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簡単！蒸しButter squash！
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簡単！蒸しButter squash！-レシピのメイン写真

簡単！蒸しButter squash！

SmartFood
SmartFood @cook_40069174

甘くてスイーツみたい！子供も大好き！お弁当にも。バタースカッシュはかぼちゃのようなお味です。
このレシピの生い立ち
はじめての食材を使ってみたかったので。

甘くてスイーツみたい！子供も大好き！お弁当にも。バタースカッシュはかぼちゃのようなお味です。
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甘くてスイーツみたい！子供も大好き！お弁当にも。バタースカッシュはかぼちゃのようなお味です。
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はじめての食材を使ってみたかったので。

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材料

2人分
  • Butter squash 250g
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作り方

  1. 1

    Butter squash の皮をむかずに、種をスプーンでくり抜き、1/4に切って、薄くいちょう切りにする。

    • 簡単！蒸しButter squash！作り方1写真
  2. 2

    シリコンスチーマーで3.5分！

  3. 3

    形を変える: キューブ状に切って、500gの場合には5分くらいでした。キューブ状の場合には皮をむいた方が良い。

    • 簡単！蒸しButter squash！作り方3写真
  4. 4

    活用編：スープ！蒸したバタースカッシュ100g、バター5g、ミルク100cc、湯100cc、ウェイパーをミキサーに。

    • 簡単！蒸しButter squash！作り方4写真
  5. 5

    2017.12 投稿が少ないので、投稿したら検索ランキング1位でした 笑

    • 簡単！蒸しButter squash！作り方5写真

コツ・ポイント

あまり厚く切ると皮が固い。厚く切る場合には、皮をむく。薄く切ると、レンジの時間が短くてすみます。

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SmartFood
SmartFood @cook_40069174
2017/12/06 14:58に公開
ローフードマイスター1級。ローフード認定六本木校校長。ローフードパティシエプロ。健康食にはまり、ヘルシーさと美味しい食事のバランスをとりたい。野菜をおいしくいただく方法を研究してます。息子もモリモリ野菜を食べてます！私も働いているので、忙しいママにもおすすめのレシピも！インタグラム beautiful_food_ beautiful_life。Facebook Dear Mom, From Mom
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