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牛肉と夏野菜の炒め物
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牛肉と夏野菜の炒め物-レシピのメイン写真

牛肉と夏野菜の炒め物

まみお✳
まみお✳ @cook_40089661

冷蔵庫一掃を兼ねた元気モリモリスタミナ料理です(^-^)
このレシピの生い立ち
ズッキーニが半分残ってたので思いつきました。お肉をがっつり食べたいときにどうぞ♪

冷蔵庫一掃を兼ねた元気モリモリスタミナ料理です(^-^)
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ズッキーニが半分残ってたので思いつきました。お肉をがっつり食べたいときにどうぞ♪

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まみお✳
まみお✳ @cook_40089661

冷蔵庫一掃を兼ねた元気モリモリスタミナ料理です(^-^)
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ズッキーニが半分残ってたので思いつきました。お肉をがっつり食べたいときにどうぞ♪

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材料

2人分
  • 牛バラ薄切り肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • ズッキーニ 1/2本
  • にんじん 5㎝くらい
  • オリーブ油 適量
  • ブラックペッパー 適量
  • 焼肉のたれ 大さじ2
  • コチュジャン 小さじ1
  • キャベツ 3枚くらい
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ズッキーニは薄切り、ニンジンは細切り、付け合わせのキャベツは千切りにする。

  2. 2

    牛肉を食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブ油少々を敷き、中火で牛肉を焼いていく。ブラックペッパーを適量振る。

  3. 3

    肉にだいたい火が通ったら(少し焼け残ってても大丈夫)、野菜を加え入れて炒める。

  4. 4

    3にコチュジャン、焼肉のたれを入れてさっと混ぜ合わせ出来上がり。皿に盛りキャベツを添える。

コツ・ポイント

特にないですが、皿に盛るときは、肉と野菜を分けて持ったほうが美味しそうに見えるかな(^-^)

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まみお✳
まみお✳ @cook_40089661
2014/07/03 01:21に公開
大分市在住、「たのきん世代」のまみおです^^v 。主人、ナラとアスカ(猫)とのんびり生活中です。趣味;カメラ、美術館、神社仏閣城【インスタ】https://www.instagram.com/mami.000/mamio.000でやってますアイコン;シロ(2006~2016/8/30)
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん キャベツ ズッキーニ 牛バラ薄切り肉 コチュジャン 玉ねぎ

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