夏野菜の酢鶏

commeline
commeline @cook_40034338

さっぱりと美味しいですよ♪ キュウリ他の夏野菜を炒めてつかいました。
このレシピの生い立ち
よく似た料理を見て さっぱりとした鶏肉で作ってみました。

夏野菜の酢鶏

さっぱりと美味しいですよ♪ キュウリ他の夏野菜を炒めてつかいました。
このレシピの生い立ち
よく似た料理を見て さっぱりとした鶏肉で作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも) 150g
  2.   ・卵液 少々(卵半個)
  3.   ・片栗粉 大さじ3
  4. キュウリ 1本(細いもの)
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. 茄子 小1個
  7. ピーマン(パプリカ 1個
  8. *酢 大さじ1
  9. *砂糖 大さじ1
  10. *醤油 大さじ1
  11. 50cc
  12. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    *のあわせ酢を作っておく

  2. 2

    キュウリは乱切り、ピーマン 茄子は一口大、玉ねぎくし形に切りる。

  3. 3

    鶏肉は一口大に切って塩、コショウをする。ボールに鶏肉を入れ卵を溶いて流しいれ片栗粉を混ぜる。

  4. 4

    3の鶏肉を180℃の油で 色よくカラッと揚げる。

  5. 5

    中華なべに熱した中華鍋に油をいれ キュウリを入れて炒め塩を振る。さらに茄子、玉ねぎ、ピーマンを炒める。

  6. 6

    野菜の色が鮮やかになったら 揚げた鶏肉を加えて炒め合わせ合わせ酢を入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

キュウリが水っぽいので先に炒めて塩を振っておきます。野菜の水分で薄味になりがちです・・・仕上げに味をみて塩コショウをしてください。
お好みでタカの爪やごま油を足してくださいね

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「いとおしき日々」というブログを書いていますhttp://blog.goo.ne.jp/tukikusa_may
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