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動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当
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動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当-レシピのメイン写真

動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当

旅するキッチン
旅するキッチン @cook_40273334

一夜干しのするめ天ぷら「するてん」は、新潟県・直江津の名物です。
するてん入りの人気駅弁を、動画を交えて再現しますよ。
このレシピの生い立ち
塩っ気が効いた「するてん」は、ごはんだけでなくお酒のアテにも最適!
冬の直江津で食べた、美味い駅弁の再現動画を見ながらどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=a3Rx_cvZCi4

一夜干しのするめ天ぷら「するてん」は、新潟県・直江津の名物です。
するてん入りの人気駅弁を、動画を交えて再現しますよ。
このレシピの生い立ち
塩っ気が効いた「するてん」は、ごはんだけでなくお酒のアテにも最適!
冬の直江津で食べた、美味い駅弁の再現動画を見ながらどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=a3Rx_cvZCi4

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旅するキッチン
旅するキッチン @cook_40273334

一夜干しのするめ天ぷら「するてん」は、新潟県・直江津の名物です。
するてん入りの人気駅弁を、動画を交えて再現しますよ。
このレシピの生い立ち
塩っ気が効いた「するてん」は、ごはんだけでなくお酒のアテにも最適!
冬の直江津で食べた、美味い駅弁の再現動画を見ながらどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=a3Rx_cvZCi4

一夜干しのするめ天ぷら「するてん」は、新潟県・直江津の名物です。
するてん入りの人気駅弁を、動画を交えて再現しますよ。
このレシピの生い立ち
塩っ気が効いた「するてん」は、ごはんだけでなくお酒のアテにも最適!
冬の直江津で食べた、美味い駅弁の再現動画を見ながらどうぞ。
https://www.youtube.com/watch?v=a3Rx_cvZCi4

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材料

2人分
  • 【するてん】
  •  するめイカ 2本
  •  割り箸 2本
  •  小麦粉(中力粉) 1カップ
  •  牛乳(豆乳でも) 1カップ
  •  卵  1個
  • 【煮物】
  •  ごぼう 1/3本
  •  冷凍ホタテ 2個
  •  エビ 2尾
  • ※煮汁
  •   だし汁 200cc
  •   酒・みりん 大さじ各2
  •   砂糖・うすくち醤油 大さじ各1
  • 【にしん甘露煮】
  •  ソフトにしん 2切れ
  •  番茶(やっすいやつ) 300cc
  • ※煮汁
  •   日本酒 200cc
  •   ざらめ 大さじ5
  •   濃口醤油 大さじ4
  • 【その他】
  •  お漬物 適宜
  •  ごはん 200g
  •  豆の煮物 あれば
  •  パセリ ちょっと
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作り方

  1. 1

    刺身でも食べられるいいスルメイカが手に入りました!

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方1写真
  2. 2

    胴体の下部分に切れ目を入れ、指を入れて皮を剥がします。
    そこから一気にずるーっ、と。
    動画1:21-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方2写真
  3. 3

    切り開いたら、中の軟骨やらなんやら取り除いて…
    動画1:27-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方3写真
  4. 4

    頭の真ん中を割って、黒いくちばしやワタ、目を取り除きます。
    ワタは今回使わないので、醤油漬けでもどうぞ。
    動画1:32-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方4写真
  5. 5

    エンペラ(ひらひら)の部分に割り箸を刺せば、干す準備完了。
    動画1:39-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方5写真
  6. 6

    この日は17:50から翌日4:00まで干しました。
    寝る前に干すくらいでもイイですよ。
    動画1:42-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方6写真
  7. 7

    干し上がったイカは、1.5㌢幅の縦長に細切り。
    動画2:00-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方7写真
  8. 8

    天ぷら衣を作って、170℃くらいの中温でじっくり揚げましょう。
    引き揚げる前に10秒だけ強火で。
    動画2:04-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方8写真
  9. 9

    他のおかずも準備しますよ。
    ごぼうは先にささがき→酢水で漬けておきましょう。
    動画0:58-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方9写真
  10. 10

    他の材料と一緒に、材料記載の煮汁を作ってコトコト15分ほど。
    動画1:11-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方10写真
  11. 11

    よく洗ったソフトにしんは、緑茶で30分ほど下茹ですれば臭みがとれます。
    動画0:32-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方11写真
  12. 12

    煮汁にざらめを入れて強火にすればブクブクしてきます。(材料を動画と換えているので注意)5分ほど甘露煮に。
    動画0:45-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方12写真
  13. 13

    あとはキリキリ盛り付ければ完成!
    ウチは駅弁容器をとっていますが、普段は普通の弁当箱でどうぞ。
    動画2:19-

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方13写真
  14. 14

    普通に食べてもいいけど、車窓を眺めながらゆっくりいただくのもいいですよ。
    今回は伊東発東京行きで、湘南の海を眺めながら。

    • 動画付き!するてん入り駅弁・海の幸弁当作り方14写真

コツ・ポイント

☆
☆新幹線が開通したら、首都圏から日帰りでも観光できますね。春日山城に水族館、親不知方面の海岸の眺めに直江津駅弁、いかがですか?

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旅するキッチン
旅するキッチン @cook_40273334
2014/07/13 12:55に公開
全国いろいろ旅しながら、合間で変則6人家族にごはん作りながら、合間にご当地料理や鉄道・バスの動画作って、合間に営業してます。Youtube料理動画:https://www.youtube.com/user/tabisurukitchenニコニコ(鉄道・車載・料理):http://www.nicovideo.jp/user/5903512/mylist twitter:ekibensaggy
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お豆 エビ 豆乳 ごぼう 帆立貝 牛乳 日本酒 卵 中力粉 酒 小麦粉 するめいか ニシン ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19956282
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