☆めんつゆで簡単☆なすの焼き浸し

まこ♡まま @cook_40252228
めんつゆ利用で、とっても簡単♫
このレシピの生い立ち
実家では、なすを素揚げしていましたが、ヘルシー&簡単にということで、焼いてみました。
☆めんつゆで簡単☆なすの焼き浸し
めんつゆ利用で、とっても簡単♫
このレシピの生い立ち
実家では、なすを素揚げしていましたが、ヘルシー&簡単にということで、焼いてみました。
作り方
- 1
♢めんつゆを「つけつゆ」の濃さに水で割り、♢しょうがをすりおろして入れる。
- 2
なすを厚さ1.5mmの輪切りにする。ピーマンはタネを取り、ひと口大に切る。エリンギも同様にひと口大に切る。
- 3
火をつけていないフライパンに、サラダ油大さじ3を入れる。
- 4
なすをフライパンに並べる。なすの両面に、フライパンに入れてあるサラダ油をつけながら並べる。
- 5
火をつけて、中火でなすの両面を焼く。両面に焼き色がついたら、取り出して、先ほど作っためんつゆに浸しておく。
- 6
なすを焼いたフライパンに、ピーマンとエリンギを入れて焼く。焼き色がついたら、なすと同様にめんつゆに浸す。
- 7
なす、ピーマン、エリンギをめんつゆに浸したまま、冷蔵庫で1時間以上冷やす。
- 8
器に盛り分けて、最後に大葉を飾って出来上がり☆
コツ・ポイント
・なすをフライパンに並べてから火をつけます。
・なすの両面にきちんとサラダ油をつけることで、焼きムラがなくなります。
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