アサイ−ベリーヨーグルト

Name: アサイ−ベリーヨーグルト
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍アサイーピュレー（無糖） 30g; ブルーベリー（冷凍でもよい） 10g; はちみつ 小さじ1.5; 低脂肪ヨーグルト 80g; いちご 1個; 飾り用のブルーベリー 適量; ミントの葉 お好みで

ダイエットプラス @cook_40063035

ポリフェノール＆鉄分が豊富なアサイー、ブルーベリーでアンチエイジングデザート♪
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。血管、肌などの老化防止に役立つポリフェノールがたっぷりなので、カラダの中からアンチエイジングをサポートします。特に、鉄分が不足しがちな女性にはおすすめのスイーツです。

アサイ−ベリーヨーグルト

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材料

1人分

A
冷凍アサイーピュレー（無糖） 30g
ブルーベリー（冷凍でもよい） 10g
はちみつ小さじ1.5
低脂肪ヨーグルト 80g
いちご 1個
飾り用のブルーベリー適量
ミントの葉お好みで

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作り方

1

Aをミキサーにかける。
2

器にヨーグルトを入れ、１をかけ、いちご、ブルーベリー、お好みでミントを飾る。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2014/07/04 07:37に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

イチゴブルーベリーはちみつヨーグルトミント

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