レンジで!キーマカレー

せいやん☆
せいやん☆ @cook_40084067

食べたいときに簡単作れますよ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
カレーを少しだけ食べたかったので
レンジを活用し、隠し味のみそを加えて作ってみました。

レンジで!キーマカレー

食べたいときに簡単作れますよ(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
カレーを少しだけ食べたかったので
レンジを活用し、隠し味のみそを加えて作ってみました。

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材料

2人分
  1. 合い挽き肉 100g
  2. 玉ねぎ 50g
  3. ☆みそ 大さじ1~2
  4. ☆にんにく、しょうが 各小さじ1
  5. ☆ケチャップ、ソース 各大さじ1
  6. 300ml
  7. カレールウ 2かけ

作り方

  1. 1

    下準備→
    玉ねぎはみじん切りにします。
    カレールウは細かく刻みます。

  2. 2

    耐熱ボールに☆を入れ全体に混ぜます。
    水、カレールウを入れさっと混ぜ合わせたらふんわりラップをかけます。

  3. 3

    2をレンジで3分チンしたら取り出し全体に混ぜ、ふんわりラップをかけ10分チンして全体に混ぜたら出来上がりです。

コツ・ポイント

挽き肉が固まらないように最初に混ぜ合わせることやカレールウも溶けやすいように刻むのがポイントです。
レンジの機種によって違うので様子を見ながらレンジして下さい。
隠し味がみそなので、とりミンチでもヘルシーに仕上がるのでオススメです(^-^)

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