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梨と鶏のささみ、マスタードソースで★
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梨と鶏のささみ、マスタードソースで★-レシピのメイン写真

梨と鶏のささみ、マスタードソースで★

息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509

韓国人の義母が教えてくれたヘルシーで激ウマ簡単メニュー!梨もおかずになるんです!
このレシピの生い立ち
義母が教えてくれたヘルシーメニュー。
韓国の梨は大きくてとにかく美味しい! 
はじめは私もねぎと梨とささみと、、、

(−_−)でしたがどはまりしましたww

夏には最高です!

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韓国の梨は大きくてとにかく美味しい! 
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梨と鶏のささみ、マスタードソースで★

息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509

韓国人の義母が教えてくれたヘルシーで激ウマ簡単メニュー!梨もおかずになるんです!
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義母が教えてくれたヘルシーメニュー。
韓国の梨は大きくてとにかく美味しい! 
はじめは私もねぎと梨とささみと、、、

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韓国人の義母が教えてくれたヘルシーで激ウマ簡単メニュー!梨もおかずになるんです!
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材料

3~4人分
  1. 梨 1個
  2. 鶏のささみ カロリーオフの缶詰使用
  3. 長ネギ 多目がおいしい!
  4. 好きな野菜 にんじん
  5. ブロッコリー
  6. などなど。
  7. ハニーマスタードソース 適量
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作り方

  1. 1

    梨、ねぎ、にんじん、お好きな野菜を千切りにします(太目の)

  2. 2

    ヘルシーカロリーオフの缶詰のささみ(日本にもありますよね?) 水分を切っておきます。

  3. 3

    冷蔵庫で1時間ほど冷やします(材料はここでは別々で保存)

  4. 4

    食べるときに全部混ぜてマスタードソースと混ぜて召し上がれ~~

コツ・ポイント

梨が大目が美味しいです。梨とねぎがこんなに合うなんてはじめて知りましたw

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息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509
2014/07/04 14:46に公開
日本を離れて18年。小6アホ男子と大型犬を宇宙一愛する母です♡ アニマルレスキューの資格あります。犬の栄養、おやつには自身があります♡世界中の子供とわんちゃんが美味しいものを食べれたら…と思っています♡
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