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鮭と小松菜のクリーム風パスタ
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鮭と小松菜のクリーム風パスタ-レシピのメイン写真

鮭と小松菜のクリーム風パスタ

マテのしふぉん
マテのしふぉん @cook_40273620

豆乳臭さがなくて、入ってるのに気が付かないくらいです。豆乳嫌いでも美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
色の濃い野菜と魚が食べたくてつくりました。

豆乳臭さがなくて、入ってるのに気が付かないくらいです。豆乳嫌いでも美味しく食べられます。
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色の濃い野菜と魚が食べたくてつくりました。

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鮭と小松菜のクリーム風パスタ

マテのしふぉん
マテのしふぉん @cook_40273620

豆乳臭さがなくて、入ってるのに気が付かないくらいです。豆乳嫌いでも美味しく食べられます。
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色の濃い野菜と魚が食べたくてつくりました。

豆乳臭さがなくて、入ってるのに気が付かないくらいです。豆乳嫌いでも美味しく食べられます。
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材料

二人分
  • 鮭切身 一切れ
  • 玉ねぎ 半分
  • 小松菜 一袋(3株くらい)
  • コンソメ 一粒
  • 豆乳 200ml
  • マーガリン 20g
  • 塩 ひとふり
  • 胡椒 ひとふり
  • 片栗粉 鮭にまぶす分以外に小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスし、小松菜は3cm幅に切る。
    鮭に片栗粉を振る。

  2. 2

    軽く温めたフライパンにマーガリンを入れ、鮭と玉ねぎを入れて弱火で火を通す。

    • 鮭と小松菜のクリーム風パスタ作り方2写真
  3. 3

    鮭に火が通ってきたら鮭をほぐす。目立つ骨は取っておく。

    • 鮭と小松菜のクリーム風パスタ作り方3写真
  4. 4

    小松菜をフライパンに入れ炒める。パスタを茹で始める。

  5. 5

    茹で時間2分前になったらフライパンの火を止め、コンソメ、豆乳、片栗粉を加えよく混ぜる。混ざったら強火にかける。

  6. 6

    茹で時間1分前になったらフライパンにパスタを入れ、パスタが食べごろになったら盛り付けて完成。

コツ・ポイント

鮭にまぶす片栗粉は満遍なくまぶすこと。
片栗粉を入れる時には火から下ろすこと。そうするとダマになりません。

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マテのしふぉん
マテのしふぉん @cook_40273620
2014/07/02 12:08に公開
大学生ならではの簡単で身近な材料で出来るものを載せて行く予定です(^○^)
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このレシピのキーワード

パスタ 鮭 豆乳 切り身 小松菜 片栗粉 玉ねぎ

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