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ズッキイーニのナムル風
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ズッキイーニのナムル風-レシピのメイン写真

ズッキイーニのナムル風

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211

ズッキーニでナムルを作ってみました、すりごまの代わりに一味唐辛子を使いピリ辛に仕上げました、ご飯にもビールにも美味しい!
このレシピの生い立ち
ズッキーニが1本残っていたのでナムル風にしました、ご飯にもビールにも美味しいです!

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ズッキイーニのナムル風

はなおじさん
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材料

2から3人分
  • ズキイーニ1本 200g
  • 長葱(みじんきり) 40g
  • 味付け
  • 〇丸鶏がらスープ 小さじ2
  • 〇塩、胡椒 各少々
  • 〇薄口醤油 小さじ2分1
  • 〇一味唐辛子 適量
  • 〇ごま油 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    今回の材料です。

    • ズッキイーニのナムル風作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニはヘタを切り落とします。

    • ズッキイーニのナムル風作り方2写真
  3. 3

    2を縦半分に切ります。

    • ズッキイーニのナムル風作り方3写真
  4. 4

    3を半月形の薄切りにし耐熱皿に入れます。

    • ズッキイーニのナムル風作り方4写真
  5. 5

    4の皿にラップをしてレンジで1分30秒加熱します。

    • ズッキイーニのナムル風作り方5写真
  6. 6

    5の粗熱を取ります。

    • ズッキイーニのナムル風作り方6写真
  7. 7

    長葱はみじん切りにします。

    • ズッキイーニのナムル風作り方7写真
  8. 8

    丸鶏がらスープと塩、胡椒を混ぜ合わせます。

    • ズッキイーニのナムル風作り方8写真
  9. 9

    6で粗熱がとれたズッキーニの水気をよく絞りボウルに入れます。

    • ズッキイーニのナムル風作り方9写真
  10. 10

    〇を加えてよく和えます。
    (ごま油は最後に和えます)

    • ズッキイーニのナムル風作り方10写真
  11. 11

    ごま油を加え味を調えたら皿に盛り付けます。

    • ズッキイーニのナムル風作り方11写真
  12. 12

    皿に盛り付けました。

    • ズッキイーニのナムル風作り方12写真
  13. 13

    長葱小口切りを盛り付け完成です。

    • ズッキイーニのナムル風作り方13写真

コツ・ポイント

5では600Wで1分30秒加熱しましたが、使うレンジで時間を調整します。
〇の味付けは、好みで調整します。
13で使った長葱みじん切りは好みで使います。
すりごま白を使っても美味しいです!

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はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211
2014/07/04 00:58に公開
最近自分で料理を作って食べていますが、「食卓にビールとお花があればより美味しく」がモットーです。
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このレシピのキーワード

ナムル 長ネギ

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