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たたききゅうりとショウガ炒め
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たたききゅうりとショウガ炒め-レシピのメイン写真

たたききゅうりとショウガ炒め

宇佐見祐
宇佐見祐 @cook_40154660

暑い夏にさっぱりと。
このレシピの生い立ち
本に載っていたのをアレンジしました。
肝臓と腎臓にいいようです。

暑い夏にさっぱりと。
このレシピの生い立ち
本に載っていたのをアレンジしました。
肝臓と腎臓にいいようです。

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たたききゅうりとショウガ炒め

宇佐見祐
宇佐見祐 @cook_40154660

暑い夏にさっぱりと。
このレシピの生い立ち
本に載っていたのをアレンジしました。
肝臓と腎臓にいいようです。

暑い夏にさっぱりと。
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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. 新しょうが 1個
  3. 小ねぎ 3本
  4. レモン汁 小さじ2
  5. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  6. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりに塩を振り、いたずりする。(まな板の上で両手で抑えて転がす)

  2. 2

    麺棒か、包丁の柄できゅうりを叩き割る。

  3. 3

    しょうがは細きりにする。

  4. 4

    ねぎは少し大きめ3cmくらいに切る。

  5. 5

    オリーブオイルを熱したフライパンに敷く

  6. 6

    材料を全部入れて、1分ほどいためたらレモンを絞るか、レモン汁をかける。

  7. 7

    お皿に盛ればできあがり。

コツ・ポイント

レモンで食べれない人は、しょうゆとかでいためるといいと思う。味はピクルスのような感じですが、薬品くさくはありません。おつまみとかにいいです。

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宇佐見祐
宇佐見祐 @cook_40154660
2014/06/29 12:04に公開
食事ができるって、素晴らしいですね。
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