CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
蒸し雑穀のレモンレタススープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
蒸し雑穀のレモンレタススープ-レシピのメイン写真

蒸し雑穀のレモンレタススープ

マルヤナギ
マルヤナギ @cook_40067023

『おいしい健康』管理栄養士監修!!
https://kenko.cookpad.com/recipes/8755
このレシピの生い立ち
レモンの酸味が爽やかな1品。雑穀団子で食べ応えがあり、不足しがちな食物繊維も豊富です。食べる雑穀スープ。1食分を賄える程、食べ応えがある一品です!

『おいしい健康』管理栄養士監修!!
https://kenko.cookpad.com/recipes/8755
このレシピの生い立ち
レモンの酸味が爽やかな1品。雑穀団子で食べ応えがあり、不足しがちな食物繊維も豊富です。食べる雑穀スープ。1食分を賄える程、食べ応えがある一品です!

もっと読む

蒸し雑穀のレモンレタススープ

マルヤナギ
マルヤナギ @cook_40067023

『おいしい健康』管理栄養士監修!!
https://kenko.cookpad.com/recipes/8755
このレシピの生い立ち
レモンの酸味が爽やかな1品。雑穀団子で食べ応えがあり、不足しがちな食物繊維も豊富です。食べる雑穀スープ。1食分を賄える程、食べ応えがある一品です!

『おいしい健康』管理栄養士監修!!
https://kenko.cookpad.com/recipes/8755
このレシピの生い立ち
レモンの酸味が爽やかな1品。雑穀団子で食べ応えがあり、不足しがちな食物繊維も豊富です。食べる雑穀スープ。1食分を賄える程、食べ応えがある一品です!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. A
  2.  おいしい雑穀 蒸し雑穀 1袋
  3.  ごはん 90g
  4.  しょうゆ 小さじ1/2 
  5.  塩 少々
  6. ごま油 小さじ1/2
  7. 豚ももしゃぶしゃぶ用薄切り 25g
  8. レタス(一口大) 2/3枚
  9. 干し椎茸(スライス) 1g
  10. 鶏がらスープの素 小さじ1/3強
  11. レモン汁(あればレモン) 小さじ1
  12. いりごま 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルにAの材料を入れて粘り気がでるようにスプーン等でつぶし混ぜ、ラップで一口大に丸める。

    • 蒸し雑穀のレモンレタススープ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を熱して①を転がしながら香ばしく焼き、器に盛り付ける。

  3. 3

    ②のフライパンに水150ml(分量外)をいれ、沸いたら鶏がらスープの素、戻した椎茸、豚肉の順に加え、火を通す。

  4. 4

    ③のレタスを加え再び煮立て、塩・こしょう(分量外)で味を調える。

  5. 5

    器の雑穀団子に④をかけ、仕上げにレモン汁、いりごまをふる。

コツ・ポイント

雑穀団子を粘りがでるまでよく混ぜ合わせるのがポイント!レモンも加えるとよりすっきりした味わいに。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マルヤナギ
マルヤナギ @cook_40067023
2016/03/28 02:13に公開
佃煮・煮豆メーカーとして、出来る限り自然の恵みがもたらす、素材本来のおいしさを伝え、ま~るい笑顔とすこやかな生活の実現に貢献していきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サーモンとブロッコリーのレモンマリネ
  2. 玉ねぎベーコンのトロトロ卵スープ
  3. Tri tip のロースト
  4. ビーフストロガノフ Rosso
  5. おかんレシピ𓀤𓀣茄子とピーマンの肉詰め
  1. 簡単お弁当にも♪油揚げに卵ポン♪の甘辛焼
  2. 作り置き*鶏ミンチのおかずニラ肉味噌
  3. バナナ蒸しパン[離乳食後期]
  4. ☆もやしとひき肉の香味ペースト炒め☆
  5. 小松菜+りんご+バナナ+牛乳のスムージー
  6. Coconut Chocolate Chip Cookies
  7. Low Carb Cheesy Ranch Burger Bites
  8. Fluffy chocolate pancake
  9. M&M cookies!
  10. Mini crab cheese balls
  1. 2色トースト
  2. ポイントは3つ!簡単!羽付き餃子の焼き方
  3. 【作り置き】小松菜の野菜玉
  4. 誰でも簡単にできる!香ばし羽付き餃子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19958441
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close