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鶏肉とジャガイモのソテー
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鶏肉とジャガイモのソテー-レシピのメイン写真

鶏肉とジャガイモのソテー

kuniポン
kuniポン @cook_40099825

鶏肉の旨味がジャガイモに染み込んでより美味しい!
このレシピの生い立ち
ジャガイモが苦手な息子用に。このレシピだと美味しいとパクパク食べてくれます。
レシピにニンニクの工程抜けてました。スミマセン。
ニンニクのポイント追記しました。

鶏肉の旨味がジャガイモに染み込んでより美味しい!
このレシピの生い立ち
ジャガイモが苦手な息子用に。このレシピだと美味しいとパクパク食べてくれます。
レシピにニンニクの工程抜けてました。スミマセン。
ニンニクのポイント追記しました。

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鶏肉とジャガイモのソテー

kuniポン
kuniポン @cook_40099825

鶏肉の旨味がジャガイモに染み込んでより美味しい!
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ジャガイモが苦手な息子用に。このレシピだと美味しいとパクパク食べてくれます。
レシピにニンニクの工程抜けてました。スミマセン。
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鶏肉の旨味がジャガイモに染み込んでより美味しい!
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レシピにニンニクの工程抜けてました。スミマセン。
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材料

2〜3人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. ジャガイモ 2個
  3. ニンニク 1カケ
  4. 塩・コショウ 適量
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. バター 大さじ1
  7. レモン又はグレープフルーツ絞り汁 大さじ1
  8. 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    モモ肉を一口サイズにカットし、塩胡椒をふる。

  2. 2

    フライパンを熱し、ニンニクスライスを並べオリーブオイルを引いて鶏肉の皮側を下にしてじっくりと中火で焦げ目がつくまで焼く。

  3. 3

    ジャガイモを2〜3ミリにカットし、塩胡椒して
    レンジで3〜4分温ためる。

  4. 4

    肉に焦げ目がついてきたらひっく返し、もう片方も同じように焼く。この時にニンニクも一緒にひっくり返してお肉の上にくるように

  5. 5

    お肉両面焼き色がついたら、ジャガイモを加え
    お酒・バター・レモンの絞り汁を加える。蓋をし弱火で2分程蒸し焼きにして完成。

    • 鶏肉とジャガイモのソテー作り方5写真

コツ・ポイント

お肉は強火じゃなくじっくり中火位がふっくらと焼けて美味しい。レモンがなければ、柑橘類のオレンジやグレープフルーツなどでもあいますよ。
ニンニクを入れると味も香りもグンとアップ。お肉と同様多少焦げ目がついたら、具と良く混ぜて味をなじませます。

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kuniポン
kuniポン @cook_40099825
2016/05/29 14:51に公開
大家族ならではの、簡単で美味しい料理を日々考慮中です。なので実際はこのレシピの倍量でいつも作ってます(笑)
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