バナナとブルーベリーのスムージー

息子専属☆調理師
息子専属☆調理師 @cook_40054373

朝の一杯に!
このレシピの生い立ち
忙しい朝に、包丁いらずの簡単スムージーを作りたくて。

バナナとブルーベリーのスムージー

朝の一杯に!
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忙しい朝に、包丁いらずの簡単スムージーを作りたくて。

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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. 冷凍ブルーベリー 40g
  3. 牛乳 50cc
  4. ヨーグルト 100g
  5. 2〜3個

作り方

  1. 1

    材料を準備する

  2. 2

    ミキサーに材料を全部入れて、撹拌する

  3. 3

    グラスに移したら出来上がり!

コツ・ポイント

冷凍フルーツは包丁もまな板も使わなくて、忙しい朝のスムージー作りに重宝します!

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息子専属☆調理師
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成長期の子供たちの調理師母です。スポーツを頑張ってる子供たちの身体を作るのは食事!それを作るのは母。健康でしっかり大きくする為に、日々励んでおります。
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