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オクラの肉巻き甘辛味
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オクラの肉巻き甘辛味-レシピのメイン写真

オクラの肉巻き甘辛味

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

コチュジャンを使って甘辛く味つけた1品。冷めても美味しいからお弁当に最適です。
このレシピの生い立ち
簡単ですぐにできて、割と格安にできるおかずです。どんな味つけでもできますが、今回は使い残っていたコチュジャンを使って甘辛くしてみました。

コチュジャンを使って甘辛く味つけた1品。冷めても美味しいからお弁当に最適です。
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簡単ですぐにできて、割と格安にできるおかずです。どんな味つけでもできますが、今回は使い残っていたコチュジャンを使って甘辛くしてみました。

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オクラの肉巻き甘辛味

ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322

コチュジャンを使って甘辛く味つけた1品。冷めても美味しいからお弁当に最適です。
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コチュジャンを使って甘辛く味つけた1品。冷めても美味しいからお弁当に最適です。
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材料

3人分
  1. オクラ 8本
  2. 豚バラ肉 4枚
  3. 塩(オクラ下ごしらえ用) 適量
  4. 塩こしょう(豚バラ肉用) 適量
  5. フライドガーリック 適量
  6. だし汁(鰹だし顆粒小さじ1) 50cc
  7. 合わせ調味料
  8. コチュジャン 大さじ1
  9. 酒 大さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. ハチミツ 小さじ1
  12. ごま油(豚バラ肉焼く用) 大さじ1
  13. 爪楊枝 適量
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作り方

  1. 1

    オクラをネットに入ったまま濡らして塩を適量ふってまな板の上に置き、コロコロ転がして産毛をとり水洗い。ガクを切り落とす

  2. 2

    まな板に豚バラ肉を置き塩こしょうを軽く振りオクラを互い違いに置ききつめに巻く

    • オクラの肉巻き甘辛味作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火で温め、油を入れ、巻き終わりを下にして焼く。焼き色がついたら裏返しだし汁を入れ蓋をして5分程煮る

    • オクラの肉巻き甘辛味作り方3写真
  4. 4

    合わせ調味料を作っておく

    • オクラの肉巻き甘辛味作り方4写真
  5. 5

    合わせ調味料を入れてからめながら煮詰める

    • オクラの肉巻き甘辛味作り方5写真
  6. 6

    ほぼ調味料が無くなれば火を切る

    • オクラの肉巻き甘辛味作り方6写真
  7. 7

    皿にのせ粗熱を取る

    • オクラの肉巻き甘辛味作り方7写真
  8. 8

    食べやすく切って爪楊枝を刺し、フライドガーリックをちらす。

    • オクラの肉巻き甘辛味作り方8写真

コツ・ポイント

巻き終わりを下にして焼けばばらけない。

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ツンツン48
ツンツン48 @cook_40042322
2016/05/26 03:56に公開
主婦歴28年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19959158
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