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たらことオリーブオイルまぜまぜトッピング
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たらことオリーブオイルまぜまぜトッピング-レシピのメイン写真

たらことオリーブオイルまぜまぜトッピング

菜っ葉組
菜っ葉組 @cook_40056572

材料は3つ!焼いた油揚げの他、冷奴、バゲットやツナパスタにも!とにかく簡単!混ぜてのせるだけ~(^^)
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加!たらこ・オリーブオイル・油揚げ。意外と糖質低いんです。焼いた油揚げが大好き!なんとなくごま油や醤油にいきがちな素材なのですが、今では我が家の定番トッピングに。魚卵なので食べすぎには注意(^^ゞ

材料は3つ!焼いた油揚げの他、冷奴、バゲットやツナパスタにも!とにかく簡単!混ぜてのせるだけ~(^^)
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たらことオリーブオイルまぜまぜトッピング

菜っ葉組
菜っ葉組 @cook_40056572

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材料

  1. 塩たらこ 1/2腹(1切れ)
  2. エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2~3
  3. 万能ねぎまたは長ネギ(白い部分) 10cm位
  4. 油揚げ 2枚
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作り方

  1. 1

    たらこをほぐす。面倒な時は皮がついたまま細かく切ってもOK。ネギはみじん切り。オリーブオイルと混ぜ合わせて出来上がり!

コツ・ポイント

それぞれ量を書きましたが、お好みの量で、適当が適量で大丈夫!(^^)! コツとしてはエキストラバージンオリーブオイルを少し多いかなという位の量をまぜまぜするといい感じになじみます。

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菜っ葉組
菜っ葉組 @cook_40056572
2016/05/28 07:40に公開
皆さんのレシピを参考にレパートリーを増やしていきたいです。チーズ・バター・牛乳が苦手。でもヨーグルトは大好きです。好き嫌いの多い私ですが、どうぞよろしくお願いします。
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