【糖質制限弁当】牛焼肉の三色弁当

Name: 【糖質制限弁当】牛焼肉の三色弁当
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛肉薄切り 120g; いりたまご 卵1個分; プチトマト 1個; 梅干し 1個; 雑穀米 50g; 白ごま 少々; 乾燥パセリ 少々

ダイエット中のお弁当。赤身肉には、脂肪燃焼効果があります。やせるおかずですね♪
このレシピの生い立ち
牛肉には、脂肪燃焼効果のあるL-カルニチンが含まれているので、ダイエット食材に。肉は、消化に時間がかかるため、ランチで摂るのがベストだそうです♪

材料

1人分

ダイエット中は、ご飯を少な目にしてください。ご飯無しで、牛肉多めでも良いですね！

2016/05/26 22:31に公開

都内で働く会社員です。忙しい女性にうれしい簡単レシピやつくりおき、ダイエットメニューをアップして行きます。冷蔵庫の中にある食材で手軽に作れるレシピですが、どうぞよろしくお願いいたします☆

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