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たらのムニエル☆ガリバタぽんソース
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たらのムニエル☆ガリバタぽんソース-レシピのメイン写真

たらのムニエル☆ガリバタぽんソース

なひいた
なひいた @cook_40084782

久々に人様に見せられるレシピができました〜〜◝( ˙ ꒳ ˙ )◜
ガリバタぽんソースがおいしいです(∩˃o˂∩)♡
このレシピの生い立ち
パプリカの赤とたらで何かつくろーと。

久々に人様に見せられるレシピができました〜〜◝( ˙ ꒳ ˙ )◜
ガリバタぽんソースがおいしいです(∩˃o˂∩)♡
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パプリカの赤とたらで何かつくろーと。

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たらのムニエル☆ガリバタぽんソース

なひいた
なひいた @cook_40084782

久々に人様に見せられるレシピができました〜〜◝( ˙ ꒳ ˙ )◜
ガリバタぽんソースがおいしいです(∩˃o˂∩)♡
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パプリカの赤とたらで何かつくろーと。

久々に人様に見せられるレシピができました〜〜◝( ˙ ꒳ ˙ )◜
ガリバタぽんソースがおいしいです(∩˃o˂∩)♡
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パプリカの赤とたらで何かつくろーと。

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材料

4人分
  • 真鱈 4切れ
  • たまねぎ 半分
  • パプリカ 1個
  • にんにく 1個
  • バター 大さじ1
  • ポン酢 大さじ2くらい
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    たらはキッチンペーパーで水分をふきとり、塩こしょうしておく。

  2. 2

    たまねぎ、パプリカ、にんにくはみじん切りに。

  3. 3

    たらに小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱して、たらをこんがり両面焼く。
    あまり動かさない方が崩れないですね。

  5. 5

    焼いたたらはお皿にもっておく。
    使ったフライパンの汚れをキッチンペーパーで拭き取り、バターを入れてまた火にかける。

  6. 6

    バターが溶けたら、にんにくを炒める。香りが出てきたら、たまねぎ、パプリカを炒めて、ポン酢を入れ、軽く煮詰める。

  7. 7

    たらにできたソースをかけて完成です!

コツ・ポイント

たらはこんがり焼くとよいと思います。
見た目にもおいしさ倍増☆

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なひいた
なひいた @cook_40084782
2016/05/26 12:09に公開
25歳男子と22歳女子のおかあさんです。自己紹介の子供達の年齢を更新していくことに、月日が経つ早さを感じ驚いています(*_*)正直、料理はめんどくさくて毎日つくりたくありませんσ(^_^;)…故に、てきとうおおざっぱ料理がおおいです。いかに簡単に早く、お安く作れるかを考えてます!こんなわたくしのレシピにつくれぽを下さる皆様、ありがとうございますm(_ _)m
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このレシピのキーワード

ムニエル たら パプリカ にんにく バター 玉ねぎ

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