高タンパク低カロリーの牛すじ肉を使った豆腐チゲ。カプサイシンが脂肪をメラメラ燃やしてくれます。土鍋で沢山作りましょう。
このレシピの生い立ち
牛すじ肉がトロトロと崩れてスープにコクを加えてくれます！沢山食べられて満腹になる上に、ダイエットにも美容にも良いので毎週作りますが、家族にも大好評です。