簡単ヘルシー豆乳でフレンチトースト♪
onpu♩ @cook_40104429
砂糖なしで体に優しい、豆乳＋ヨーグルトでヘルシー＆栄養満点！ダイエットにも◎
固くなった食パンもフワフワに大変身！
このレシピの生い立ち
できるだけヘルシーで美味しいフレンチトーストを作りたかったので！
簡単ヘルシー豆乳でフレンチトースト♪
砂糖なしで体に優しい、豆乳＋ヨーグルトでヘルシー＆栄養満点！ダイエットにも◎
固くなった食パンもフワフワに大変身！
このレシピの生い立ち
できるだけヘルシーで美味しいフレンチトーストを作りたかったので！
アプリでひらく作り方
- 1
食パンを4等分に切る。
(お子様には食べやすい6等分や8等分でも◎) -
- 2
☆の材料を全てボールにいれて混ぜる。
-
- 3
2の卵液に食パンを浸す。
箸などで少し押しながら裏返して裏も同様に浸す。 -
- 4
もっと中まで浸してトロトロに仕上げたい場合は卵液を電子レンジ使用可の器に移し600Wで20秒チンする。裏返して同様に！
- 5
中火のフライパンにオリーブオイルをたらし卵液に浸した食パンをのせて焼く。
-
- 6
少し焦げ目が付いたらひっくり返してまた焦げ目がつくまで焼いて完成！
-
コツ・ポイント
焦げ目を付けすぎないこと！
はちみつとヨーグルトの量はお好みで調節してください。
バナナや苺をトッピングしたり、メープルシロップなどをかけても◎
砂糖不使用ではちみつはとても体に良いのでダイエット中やお子様のおやつにもオススメ◎
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