ヘルシー！バター無し！フレンチトースト
オカメかめ @cook_40080195
子ども＆ママのおやつにどうぞ〜
甘さ控え目、油脂分無しがうれしい！
このレシピの生い立ち
子どもも大人も一緒に楽しめるメニューをと考えました。おやつだけではなくて、朝食にもぴったり！我が家の朝食では出番多いです！
ヘルシー！バター無し！フレンチトースト
子ども＆ママのおやつにどうぞ〜
甘さ控え目、油脂分無しがうれしい！
このレシピの生い立ち
子どもも大人も一緒に楽しめるメニューをと考えました。おやつだけではなくて、朝食にもぴったり！我が家の朝食では出番多いです！
アプリでひらく作り方
- 1
食パンは一口サイズ(今回は12等分)に切る。
- 2
カスタード液を作る→
ボウルに卵を割り入れて、飲むヨーグルト、きび糖、バニラエッセンスも入れ
よく混ぜる。 - 3
2のカスタード液に1の食パンも入れて混ぜる。
食パンがカスタード液にからんで、よく吸うように混ぜるのがコツ！ - 4
テフロン加工のフライパンを温めてから(油をひかずに)、3を焼く。全ての面をフライパンに当てるようにして火を通す。
- 5
4を器に盛る。ソースの材料を合わせて混ぜて、上からかける。
一緒に季節のフルーツを盛っても美味しい。
今回は苺を使用。
コツ・ポイント
・飲むヨーグルトの代わりに、牛乳、豆乳でも良いですね。
・今回メープルシロップを使ったヨーグルトソースですが、好みのジャムを使ったヨーグルトソースにしても良いですね。
・パンは食パンだけでなく、好みのものでもOK。
つくれぽ
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