CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
4ヶ月で12kg減★おから餅de白玉さん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
4ヶ月で12kg減★おから餅de白玉さん-レシピのメイン写真

4ヶ月で12kg減★おから餅de白玉さん

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

ダイエット中の方・授乳期のママさん必見★
ヘルシーなおから餅でココロもカラダも満たされちゃいましょっ♪
このレシピの生い立ち
お餅が食べたい！！・・でもダイエット中(・_・)
そんなストレスを解消するため考案しました★

ダイエット中の方・授乳期のママさん必見★
ヘルシーなおから餅でココロもカラダも満たされちゃいましょっ♪
このレシピの生い立ち
お餅が食べたい！！・・でもダイエット中(・_・)
そんなストレスを解消するため考案しました★

もっと読む

4ヶ月で12kg減★おから餅de白玉さん

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485

ダイエット中の方・授乳期のママさん必見★
ヘルシーなおから餅でココロもカラダも満たされちゃいましょっ♪
このレシピの生い立ち
お餅が食べたい！！・・でもダイエット中(・_・)
そんなストレスを解消するため考案しました★

ダイエット中の方・授乳期のママさん必見★
ヘルシーなおから餅でココロもカラダも満たされちゃいましょっ♪
このレシピの生い立ち
お餅が食べたい！！・・でもダイエット中(・_・)
そんなストレスを解消するため考案しました★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2～3人前
  • 生おから 200g
  • 片栗粉 100g
  • 黒砂糖orハチミツ 大さじ2
  • 黒蜜 適量
  • きなこ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    １・生おから、片栗粉をよく混ぜあわせる。黒砂糖orハチミツを混ぜ、そこにお水を加えさらによく混ぜる。

    • 4ヶ月で12kg減★おから餅de白玉さん作り方1写真
  2. 2

    ２・600wのレンジで2分チン。取り出し、かき混ぜて更に600w、2分半チン。

  3. 3

    ３・ラップを使って丸める。
    黒蜜&きなこをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

できたてホヤホヤが一番美味しくいただけます♪
すぐ食べない場合、食べる直前に茹でても◎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

おからｍａｍａ
おからｍａｍａ @cook_40108485
2016/05/27 10:25に公開
ダイエット＝健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
もっと読む

このレシピのキーワード

白玉だんご お餅 きな粉 片栗粉 生おから はちみつ 黒糖

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 呼子風・ふわふわいかしゅうまい
  2. ニラのミートソースパスタ
  3. 茄子煮浸し〜なんちゃって
  4. 豆腐蟹かましめじの中華かき玉スープ
  5. タルタルソース〜なんちゃって
  1. ☆えびマカロニグラタン☆
  2. 新じゃがいものバターでこっくり甘辛煮＊
  3. 【話題入り】鶏胸肉の梅肉照り焼き
  4. 簡単メイン♪豚挽き肉のゴマチーズ焼き
  5. フライパンでもちもちパン★発酵不要！簡単
  6. Cajun Chicken Pasta
  7. Apple Strusel Cheesecake
  8. Nutella muffins and crunchy peanut butter muffins
  9. Rocky Road Brownies
  10. Black Beans & Rice
  1. 鶏むね肉とキャベツのニンニク味噌炒め
  2. きゅうりバー浅漬けピクルス~熱中症予防!
  3. 5分でもう1品☆もやしとニンジンの和え物
  4. もやしで●ピーマンとしいたけの肉づめ●
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19962363
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close