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香ばしおかかdeちくわの無限ピーマン
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香ばしおかかdeちくわの無限ピーマン-レシピのメイン写真

香ばしおかかdeちくわの無限ピーマン

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

レンジで作れるやみつき無限ピーマン
しょうゆとごま油、かつお節のうまみで
ピーマンの苦味が軽減!お子様も食べやすいですよ
このレシピの生い立ち
ピーマンがとって安く手に入ったので作りました✨
ご飯が進む簡単副菜です♪
お弁当にもピッタリ!

レンジで作れるやみつき無限ピーマン
しょうゆとごま油、かつお節のうまみで
ピーマンの苦味が軽減!お子様も食べやすいですよ
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ピーマンがとって安く手に入ったので作りました✨
ご飯が進む簡単副菜です♪
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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

レンジで作れるやみつき無限ピーマン
しょうゆとごま油、かつお節のうまみで
ピーマンの苦味が軽減!お子様も食べやすいですよ
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ピーマンがとって安く手に入ったので作りました✨
ご飯が進む簡単副菜です♪
お弁当にもピッタリ!

レンジで作れるやみつき無限ピーマン
しょうゆとごま油、かつお節のうまみで
ピーマンの苦味が軽減!お子様も食べやすいですよ
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材料

2人分
  • ピーマン 6個
  • ちくわ 3本
  • ジャコ 15グラム
  • ☆かつお節 2袋(5グラム)
  • ☆白いりごま 大さじ1
  • ☆しょうゆ・ごま油 各小さじ2
  • ☆和風顆粒だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンは種とへたを取り除き 
    細切りにする。
    ちくわは3ミリ幅の輪切りにする 

  2. 2

    耐熱ボウルに、①とジャコをいれ
    電子レンジ600W2分30秒加熱
    (ラップはしません)

    • 香ばしおかかdeちくわの無限ピーマン作り方2写真
  3. 3

    ☆印を加えて混ぜ合わせる
    お皿に盛り付けて完成!

    • 香ばしおかかdeちくわの無限ピーマン作り方3写真

コツ・ポイント

特にありません

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2019/05/16 09:47に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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