枝豆とひじきと白滝の炒め煮 身延町×管理栄養士 @cook_40099624 しらたきとひじきのパワーで食物繊維たっぷり♪このレシピの生い立ちえだまめ収穫体験 もっと読む しらたきとひじきのパワーで食物繊維たっぷり♪このレシピの生い立ちえだまめ収穫体験 もっと読む 枝豆とひじきと白滝の炒め煮 身延町×管理栄養士 @cook_40099624 しらたきとひじきのパワーで食物繊維たっぷり♪このレシピの生い立ちえだまめ収穫体験 もっと読む しらたきとひじきのパワーで食物繊維たっぷり♪このレシピの生い立ちえだまめ収穫体験 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 しらたき 80ｇ ひじき(乾燥) 5g にんじん 20ｇ 枝豆(冷凍) 40ｇ 油 大さじ1 ■砂糖 大さじ1/2 ■しょうゆ 大さじ1 ■だし汁 大さじ2 白ごま 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しらたきは食べやすい長さに切って茹でる。 2 ひじきは水で戻す。人参は千切りにする。 3 １と２とむき身の枝豆を鍋に加えて炒め、■の調味料で煮る。 4 白ごまをふりかけ、全体的に混ざったら、皿に盛り付ける。 コツ・ポイント 人参と枝豆の色合いが入ることで、非常にカラフルな１品になり、食欲をそそります☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19963520 コピーしました！ 身延町×管理栄養士 @cook_40099624 2017/09/21 01:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 身延町で紹介しているレシピを公開しています！ もっと読む このレシピのキーワード 炒め煮 枝豆 ひじき にんじん 白滝 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ ねぎ塩だれの作り方 炊飯器で簡単☆チキン（ケチャップ）ライス 簡単！おいしい！醤油ラーメンスープ あやしい中華屋さんの謎の中華スープ 簡単10分☆メイン豚こまときのこの蒸し鍋 Full Flavor Pork and Pasta Home made wonton soup with fresh bok choy Mike's Stupid EZ Manicotti Pumpkin Spice Granola French Fries omelette ちょっと変わった☆ロール酢豚 豆乳スープ 天然酵母のレーズンスコーン 圧力鍋で簡単粒あん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19963520
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