ヘルシー 鶏胸肉のサラダ 無水鍋
YUKIponwww @cook_40235342
☆内容に不備があり訂正させて頂きました。申し訳ございません。
胸肉なのにしっとりしてさっぱり
油の使わないフライパン料理
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらいました。
ヘルシー 鶏胸肉のサラダ 無水鍋
☆内容に不備があり訂正させて頂きました。申し訳ございません。
胸肉なのにしっとりしてさっぱり
油の使わないフライパン料理
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらいました。
作り方
- 1
塩コショウまぶした鶏肉を中火で温めた鍋に皮を下にして鍋に入れて２分蒸し焼きにします。入れる時すごい音します！
- 2
鶏肉をひっくり返して２分弱火で蒸し焼きにし
そのまま蓋開けずに30分置いて蒸します。 - 3
出来上がる前にトマトをカットして鶏肉の場所だけ空けてサラダの準備をしておきます
- 4
カットした胸肉をサラダに乗せて☆ドレッシングを掛けて完成
コツ・ポイント
鍋に入れるときすごい音するのでビックリします❗(笑)
#タンパク質
旦那と娘２人の4人暮らしです。2歳児と4才を育児中私はちょっとしっかり目の味付けが好みです。投稿初心者です。味には自信がありますが、工程などに不備がある場合があります。申し訳ございません。何かあればすぐ訂正させて頂きます。お手柔らかにお願いします。
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