メバルと黒ソイのお刺身 横綱てらお @cook_40205197 鮮度の良いメバルは甘く、食感はコリコリです。このレシピの生い立ち良いのが釣れたのでお刺身にしました。 もっと読む 鮮度の良いメバルは甘く、食感はコリコリです。このレシピの生い立ち良いのが釣れたのでお刺身にしました。 もっと読む メバルと黒ソイのお刺身 横綱てらお @cook_40205197 鮮度の良いメバルは甘く、食感はコリコリです。このレシピの生い立ち良いのが釣れたのでお刺身にしました。 もっと読む 鮮度の良いメバルは甘く、食感はコリコリです。このレシピの生い立ち良いのが釣れたのでお刺身にしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人前 メバル 半身 黒ソイ 半身 ツマ(今回はワカメ) 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 メバルと黒ソイです。 2 ヒレには鋭いトゲがあります。軍手をして、キッチンバサミでヒレを全て取っておくと安全です。ウロコも落とします。 3 頭を落とし内臓を取ります。お腹の中をきれいに洗います。三枚下ろしにしますが、その前に水気をよく拭き取ります。 4 三枚におろして皮を引き、血合い骨を取ります。 5 盛りつけて完成です。 コツ・ポイント 工程3の後は良く水気を拭き取ります。三枚におろす際は、こまめに包丁とまな板を拭いてあげるとウロコが残ることもありません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19964043 コピーしました！ 横綱てらお @cook_40205197 2019/05/16 03:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 刺身 ワカメ ソイ 似たレシピ その他のレシピ マック再現！マックポーク&スパチキソース 激ウマおつまみ！ナスのミニサイズステーキ エリンギのバター醤油炒め 白菜キムチとキュウリのたたき合え 豚バラ背徳ケバブ丼 揚げない！時短☆簡単☆豚こま肉団子の酢豚 簡単ランチ❇️小松菜クリームパスタ 手作り味噌 ヨーグルトメーカーで 大人気！韓国春雨サラダ 幼児食◆サバ缶の磯辺揚げ焼き◆冷凍OK Chili Cheese Dog Bubble Up Casserole Chicken Alfredo Pasta Bake ♨️ 3-ingredient mac 'n' cheese Meatloaf That’s Actually Delicious 🤤 Joel's Toddler Casserole 【ソウルフード】てんば煮 海老と豆とコーンとトマトの炒め煮 なんちゃって芋けんぴ ハーブウインナー鉄板焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19964043
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