モロヘイヤときゅうりの塩昆布和え
柴犬プリン @cook_40048495
レンジで加熱したモロヘイヤをきゅうりと塩昆布で和えました。レンジで簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤのレパートリーを増やしたくて、考えました。
モロヘイヤときゅうりの塩昆布和え
レンジで加熱したモロヘイヤをきゅうりと塩昆布で和えました。レンジで簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
モロヘイヤのレパートリーを増やしたくて、考えました。
作り方
- 1
モロヘイヤは枝から葉を取ったら耐熱ボールに入れてラップをし、６００ｗのレンジで2～３分加熱する。加熱したら流水で冷ます。
- 2
１のモロヘイヤを水切りしたら、ざく切りにする。きゅうりは千切りにする。
- 3
２のモロヘイヤ、きゅうり、塩昆布、ごま油をボールに入れ、よく和える。
- 4
最後に白ごまを振るう。
コツ・ポイント
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
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