牛乳と卵をよく混ぜる。

砂糖と塩を1に入れ、よく混ぜる。

小麦粉を2の中に少しずつ入れ、よく混ぜる。

フライパンで弱火でクレープを焼く。お箸と手でひっくり返し、裏面は10秒くらい。お皿に重ねておく。

鶏胸肉とベーコンとほうれん草を一口サイズに切る。

5をフライパンで炒め、塩胡椒する。

6に小麦粉大さじ1をまぶし、牛乳50ccを入れて煮詰める。

7をクレープで巻く。置くだけでもいいですよ。