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菜の花のハニーマスタード和え
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菜の花のハニーマスタード和え-レシピのメイン写真

菜の花のハニーマスタード和え

枚方市
枚方市 @cook_40262135

酸味と香味でアクセントを
このレシピの生い立ち
広報ひらかた平成30年3月号掲載のレシピです。
写真は献立の一例。手前から菜の花のハニーマスタード和え(1人分のエネルギー55キロカロリー、食塩相当量0.7グラム)、パプリカのマヨチーズ焼き、さわらの甘みそ焼き。

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写真は献立の一例。手前から菜の花のハニーマスタード和え(1人分のエネルギー55キロカロリー、食塩相当量0.7グラム)、パプリカのマヨチーズ焼き、さわらの甘みそ焼き。

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広報ひらかた平成30年3月号掲載のレシピです。
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材料

2人分
  • 菜の花 120g
  • A:はちみつ 小さじ1
  • A:粒マスタード 小さじ1
  • A:塩 1つまみ
  • A:酢 小さじ1
  • A:オリーブ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    Aの調味料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    菜の花は軸と葉に切り分け、沸騰した湯に軸から先に入れてゆでる。

  3. 3

    冷水にさらし、水気を絞って食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    1と3をあえる。

コツ・ポイント

菜の花を使ってお弁当に彩りをプラス! さっとゆでてあえるだけなので、忙しい朝にもおすすめです。パプリカのマヨチーズ焼きと合わせて1食分の野菜が手軽に取れます。

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枚方市
枚方市 @cook_40262135
2019/09/01 08:49に公開
大阪府枚方市のキッチンです。広報ひらかたに掲載している「枚方キッチン」のレシピを掲載します。
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このレシピのキーワード

菜の花 はちみつ

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