超細切りの人参ラペ

カモミール☆☆ @cook_40246633
キャロットラペ、本当は加熱しないのですが、食べやすくするために少し炒めます。
このレシピの生い立ち
人参は油で炒める方がβカロテンが溶け出て効率良く吸収出来ます。皮膚や粘膜を守るビタミンAに変わるので肌の為に食べたいと思いました。
超細切りの人参ラペ
キャロットラペ、本当は加熱しないのですが、食べやすくするために少し炒めます。
このレシピの生い立ち
人参は油で炒める方がβカロテンが溶け出て効率良く吸収出来ます。皮膚や粘膜を守るビタミンAに変わるので肌の為に食べたいと思いました。
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