ニラたっぷり！ふんわり飛び魚のさつま揚げ

Name: ニラたっぷり！ふんわり飛び魚のさつま揚げ
Yield: 四人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 飛び魚のすり身「松田商店」 １パック; ニラ お好みの量; 人参（お好みで） お好みの量; 玉ねぎ（お好みで） お好みの量; 揚げ油 適宜

♥️MIRIA♥️ @cook_40202980

屋久島から直送…！野菜と混ぜて揚げるだけ♪我が家の定番メニューです(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
昔から食べている美味しい一品です(*^^*)♪

ニラたっぷり！ふんわり飛び魚のさつま揚げ

♥️MIRIA♥️ @cook_40202980

屋久島から直送…！野菜と混ぜて揚げるだけ♪我が家の定番メニューです(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
昔から食べている美味しい一品です(*^^*)♪

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

四人分

飛び魚のすり身「松田商店」１パック
ニラお好みの量
人参（お好みで）お好みの量
玉ねぎ（お好みで）お好みの量
揚げ油適宜

保存済み

レシピを保存

作り方

1

屋久島の「松田商店」で作られている飛び魚のすり身を用意する。
2

そのままでも勿論食べられますが、私はここで更にみじん切りにした人参や玉ねぎ韮を入れて混ぜ合わせる。
3

ハンバーグの形に形成し、鍋に油を入れ高温でカリッと揚げる。
4

食べやすいサイズにカットしたらお皿に盛って完成です～(*^^*)♪

コツ・ポイント

さらにお豆腐を少し入れるとふんわりとした食感になりまた違った美味しさを味わえます(*^^*)♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

♥️MIRIA♥️ @cook_40202980

2020/02/05 10:35に公開

初めまして！天然石と厳選アイテムのオンラインショップ「MIRIAM」代表「MIRIA」です♪2012年頃から玄米菜食・食養生を実践し半年間で−10kgのダイエットに成功☆食事を変えた事によって体型や健康問題が解決！見た目・性格、更には運命までもが大変化し楽しい毎日になりました♪現在は雑食。過去の食事日記はブログで書いています♪検索⇒「MIRIAM MIRIA」blog内お料理日記カテゴリー

似たレシピ

その他のレシピ