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トマトとめかぶの酢の物*ダイエット
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トマトとめかぶの酢の物*ダイエット-レシピのメイン写真

トマトとめかぶの酢の物*ダイエット

お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210

喉ごしの良いめかぶにトマト・生姜を入れた鮮やか酢の物*むくみ取り・ダイエットに!
このレシピの生い立ち
新しいめかぶを見つけたので、トマトがあるので一緒に酢の物にしました。この組み合わせは身体に良さそう♪

喉ごしの良いめかぶにトマト・生姜を入れた鮮やか酢の物*むくみ取り・ダイエットに!
このレシピの生い立ち
新しいめかぶを見つけたので、トマトがあるので一緒に酢の物にしました。この組み合わせは身体に良さそう♪

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トマトとめかぶの酢の物*ダイエット

お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210

喉ごしの良いめかぶにトマト・生姜を入れた鮮やか酢の物*むくみ取り・ダイエットに!
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新しいめかぶを見つけたので、トマトがあるので一緒に酢の物にしました。この組み合わせは身体に良さそう♪

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材料

2人分
  • トマト 80g
  • めかぶ(味付けなし) 70g
  • 合わせ酢
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ2
  • 酢 小さじ2
  • レモン汁 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1/2〜
  • 生姜 1片(10g)
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作り方

  1. 1

    トマトは薄くくし切りにする
    生姜は千切りです

    • トマトとめかぶの酢の物*ダイエット作り方1写真
  2. 2

    ボールで合わせ酢を作り、めかぶ・トマト・千切りの生姜を半分入れて混ぜる
    器に入れて生姜の残りの千切りをのせて完成♪

    • トマトとめかぶの酢の物*ダイエット作り方2写真

コツ・ポイント

・麺つゆを入れて出汁が効かせます。
・トマトに酸味があるので少し甘めの味付けにしましたが、麺つゆによって味に違いがあるので加減して下さい。
・トマト・酢・めかぶで脂肪と浮腫み改善♪

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お料理ニャロメ
お料理ニャロメ @cook_40055210
2019/09/02 00:00に公開
冷蔵庫にある材料で手軽に出来るレシピ・チョットお洒落なレシピ・郷土料理etc。皆様の献立に少しだけでもお役に立てれば嬉しいです☆夫と仲良く健康に✨そして可愛い小桜インコのクック女子6歳も一緒💕クックパッドを始める前は、油絵を14年習ってました。引越ししてから好きな絵を玄関・台所や部屋に飾って癒されてます♡自分の絵は思い出に1枚、天使の絵を🖼️たま〜に、デッサンで気分転換してます。今は大好きなお花と観葉植物を育てたり、夫と一緒に野菜を作って楽しんでます♪お料理は大好きなのですが、いつもは目分量と感で作ってます。レシピ投稿は計量しないといけないので実は緊張するんです!最近は、のんびりとマイペースで楽しんでます。皆様と楽しく、お料理しましょ🎶皆様方からの作レポとフォローに感謝を込めて〜ありがとうございます♡金沢在住
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