野菜を全てみじん切りにして、シリコンスチーマーに入れる

シリコンスチーマーをレンジ(600W)で4分程加熱。離乳食後期の子どもがいるので柔らかめです。

しらすをお湯につけて、塩抜きする

ハムをみじん切りにする

炒り卵を作る。

ここから離乳食用と大人用で分けて調理します

(離乳食用)
シリコンスチーマーで加熱した野菜を半分としらす半分、卵半分をフライパンで軽く炒める。

軟飯を追加し、全体が混ざるようにする。

ベビーフードの和風だしをひとつまみ程入れて混ぜる。

(大人用)
残りの野菜、しらす、ハム、卵を入れ炒める。

ご飯を追加し、混ぜながら炒める。

だしの素、お好みソースを少々を加え混ぜながら炒める。完成