簡単！からだにやさしい☆和風パエリア だんどり亭 @dandori 免疫アップ！風邪、インフルエンザにも！このレシピの生い立ち効能がある食材ばかりでパエリアに挑戦 もっと読む 免疫アップ！風邪、インフルエンザにも！このレシピの生い立ち効能がある食材ばかりでパエリアに挑戦 もっと読む 簡単！からだにやさしい☆和風パエリア だんどり亭 @dandori 免疫アップ！風邪、インフルエンザにも！このレシピの生い立ち効能がある食材ばかりでパエリアに挑戦 もっと読む 免疫アップ！風邪、インフルエンザにも！このレシピの生い立ち効能がある食材ばかりでパエリアに挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 舞茸 1パック 蓮根 1/2個 小松菜 1株 玉葱 1/4 パプリカ(赤、黄) 少々 人参(千切り) 少々 むね肉 1/2枚 米 1合 コンソメキューブ 1粒 水 300cc 塩胡椒 少々 カレー粉 少々 にんにく 少々 オリーブオイル 大さじ3 仕上げ レモン 1個 クレソン(みじん切り) 2本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 舞茸は手でさく、人参は千切り、残りの野菜は小さく切る肉は小さく切って塩胡椒をまぶす米は洗ってザルにあげる 2 油少々にんにくカレー粉で肉を炒めて取り出す 3 油少々を加えて蓮根玉葱を先に炒めてから残りの野菜を加えて塩胡椒して軽く炒めて取り出す 4 オリーブオイル大さじ2で米を炒める 5 米が半透明になったら水を加ええコンソメを溶かす 6 野菜を加えて沸騰したら中火にして蓋をして20分火を止めて10分蒸す 7 スライスレモンとクレソンを散らして完成 コツ・ポイント 2人食べきりサイズです。野菜たっぷりなのでお米とスープを倍にすれば4人ＯＫ蓮根の下処理 ID: 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19968990 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2017/12/10 06:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む 似たレシピ その他のレシピ お茶漬けのもとで雑炊 高校生女子お弁当 5/28 茹で汁でプロテインスープ😻 プロテインサラダ🥗 せいろで白身魚と野菜のラタトゥイユ 簡単 絶品！ 自家製 ネギ味噌 保存版＊蓮根豚つくねの味噌マヨ照り焼き＊ 作り置き簡単エリンギ キャベツおかか醤油 クリチ＆ＨＭでオレオチーズケーキ 秘密にしたい簡単鶏モモの照り煮 Blueberry Cheesecake Bites Cheesy Au Gratin Hash Browns Crockpot Peach Cobbler Pan fried crispy Japanese agedashi tofu Peppermint Chip Shortbread Cookies クリスマス☆簡単スタークッキー 白菜のチーズ ミルク スープ クロビシカマス（スミヤキ）の干物 塩麹やわらかタンドリーチキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19968990
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