CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
便秘解消★もち麦と黒米のご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
便秘解消★もち麦と黒米のご飯-レシピのメイン写真

便秘解消★もち麦と黒米のご飯

ナチュライズ
ナチュライズ @cook_40042554

便秘やダイエットに効果的な「もち麦」。中でもアントシアニンが豊富な国産の「紫もち麦」と古代米「黒米(もち米)」のご飯です
このレシピの生い立ち
「紫もち麦」と「紫黒米」のアントシアニンのダブル効果で、お通じとお肌の悩みを同時に解消できます。食物繊維たっぷりで太りにくいご飯です。食べた後の罪悪感がありません。

便秘やダイエットに効果的な「もち麦」。中でもアントシアニンが豊富な国産の「紫もち麦」と古代米「黒米(もち米)」のご飯です
このレシピの生い立ち
「紫もち麦」と「紫黒米」のアントシアニンのダブル効果で、お通じとお肌の悩みを同時に解消できます。食物繊維たっぷりで太りにくいご飯です。食べた後の罪悪感がありません。

もっと読む

便秘解消★もち麦と黒米のご飯

ナチュライズ
ナチュライズ @cook_40042554

便秘やダイエットに効果的な「もち麦」。中でもアントシアニンが豊富な国産の「紫もち麦」と古代米「黒米(もち米)」のご飯です
このレシピの生い立ち
「紫もち麦」と「紫黒米」のアントシアニンのダブル効果で、お通じとお肌の悩みを同時に解消できます。食物繊維たっぷりで太りにくいご飯です。食べた後の罪悪感がありません。

便秘やダイエットに効果的な「もち麦」。中でもアントシアニンが豊富な国産の「紫もち麦」と古代米「黒米(もち米)」のご飯です
このレシピの生い立ち
「紫もち麦」と「紫黒米」のアントシアニンのダブル効果で、お通じとお肌の悩みを同時に解消できます。食物繊維たっぷりで太りにくいご飯です。食べた後の罪悪感がありません。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 米 2合
  2. 紫もち麦(するり麦) 40g
  3. 黒米 10g
  4. 水 2.5号分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    米2合を研いで、水を2.5合分入れて、紫もち麦と黒米を加えて、軽くかき混ぜます。あとは普通に炊くだけで完成!

    • 便秘解消★もち麦と黒米のご飯作り方1写真
  2. 2

    もち麦は、国産の「するり麦(紫もち麦)」がおすすめ。美容成分のアントシアニンがたっぷりです。

    • 便秘解消★もち麦と黒米のご飯作り方2写真

コツ・ポイント

冷めてもモチモチ。食感がクセになる、おいしいご飯です。お弁当やおにぎりにも合います。カレーにも合いますよ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ナチュライズ
ナチュライズ @cook_40042554
2017/12/12 08:11に公開
こんにちは。「おつうじ屋★便秘解消」のキッチンでは便秘解消や腸活に役立つ、簡単レシピを紹介しています。便秘解消に効果的な健康食品「するっと抹茶」「するっとカフェ」をインターネット限定で販売しています。妊婦さんも飲める安心安全な飲み物です。自然なお通じのことならお任せください。便秘解消情報やすっきり体験談も盛りだくさんの人気サイトです。インターネットで「おつうじ屋」で検索してみてくださいね。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鮭のポテトグラタン焼き
  2. ご飯焼き⭐️明太子アレンジ
  3. 豚肉とたまごとレタスの炒め
  4. ガッツリ喫茶店ナポリタン
  5. ニラたっぷり豚キムチ
  1. 豚肉&ピーマンしめじの旨!ケチャップ炒め
  2. HMでフィナンシェのようなマドレーヌ
  3. 喉風邪に効く!生姜と大根の鶏団子スープ
  4. 濃厚抹茶のガトーショコラ
  5. ホウレン草と溶き卵の味噌汁(合わせ味噌)
  6. Hacked 'All-You-Can-Eat' Cauliflower Soup (Vegetarian/Low Carbs/
  7. Easy & Hearty Vegetable Stew (vegan)
  8. *EASY* Perfect Apple Crisp
  9. Chocolate chip cookies w/ walnut and coconut
  10. Rice flour cake of Matcha & white chocolate
  1. 醤油こうじで作る漬けマグロ
  2. 「ダブルチーズはんぺん」
  3. 白菜の大量消費に!超簡単!麺つゆのお浸し
  4. 簡単!せせりの香味ペースト焼き(^^)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19969607
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close