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プルーンピューレのおからパウンドケーキ
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プルーンピューレのおからパウンドケーキ-レシピのメイン写真

プルーンピューレのおからパウンドケーキ

とこきち
とこきち @tokokichi

小麦粉砂糖バター不使用!プルーンで自然な甘みのおからパウンド♡お好きなトッピングで楽しんでください♪

このレシピの生い立ち
おから100%のケーキにお砂糖・バターの代わりになるプルーンピューレを使ったら、からだにやさしいおやつができるかなと思って作ってみました。

食物繊維と鉄分豊富で妊婦さんにおすすめです。

たっぷりのドリンクと一緒にどうぞ♡

小麦粉砂糖バター不使用!プルーンで自然な甘みのおからパウンド♡お好きなトッピングで楽しんでください♪

このレシピの生い立ち
おから100%のケーキにお砂糖・バターの代わりになるプルーンピューレを使ったら、からだにやさしいおやつができるかなと思って作ってみました。

食物繊維と鉄分豊富で妊婦さんにおすすめです。

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  1. もっと料理を楽しむ
  2. お菓子
  3. パウンドケーキ
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プルーンピューレのおからパウンドケーキ

とこきち
とこきち @tokokichi

小麦粉砂糖バター不使用!プルーンで自然な甘みのおからパウンド♡お好きなトッピングで楽しんでください♪

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おから100%のケーキにお砂糖・バターの代わりになるプルーンピューレを使ったら、からだにやさしいおやつができるかなと思って作ってみました。

食物繊維と鉄分豊富で妊婦さんにおすすめです。

たっぷりのドリンクと一緒にどうぞ♡

小麦粉砂糖バター不使用!プルーンで自然な甘みのおからパウンド♡お好きなトッピングで楽しんでください♪

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おから100%のケーキにお砂糖・バターの代わりになるプルーンピューレを使ったら、からだにやさしいおやつができるかなと思って作ってみました。

食物繊維と鉄分豊富で妊婦さんにおすすめです。

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材料

パウンド型1台分
  • おから 120g
  • 卵(M) 2個
  • ベーキングパウダー 小1
  • ラム酒(お好みで) 適量
  • マーマレード(お好みで) 適量
  • プルーンピューレ
  • プルーン 50g
  • ぬるま湯 大1強
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作り方

  1. 1

    おからをレンジで加熱し、ぱらぱらの状態にする。

    オーブンを180℃で予熱スタート!

    • プルーンピューレのおからパウンドケーキ作り方1写真
  2. 2

    プルーンピューレを作る。材料をフードプロッセッサーなどでジャム状にする。

    すでにある場合は60g程度使って下さい。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、泡立て器で全体に細かい泡が立つくらい泡立てる。大体でOK☆

    • プルーンピューレのおからパウンドケーキ作り方3写真
  4. 4

    ③に②を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。
    さらにおから、ラム酒を入れてへらで混ぜトッピングがあれば投入!

  5. 5

    レーズン入りで♪

    この時まとまらずゆるいようなら、よく水気を飛ばしたおからを足して下さい。
    ややぱさついた生地です。

    • プルーンピューレのおからパウンドケーキ作り方5写真
  6. 6

    最後にBPを入れ混ぜる。

    クッキングシートを敷いた型に詰めるように入れ、何回かとんとん落として空気を抜く。

  7. 7

    予熱したオーブンで30~35分焼く。途中焦げそうになったらアルミを被せる。

    表面を押してぎゅっとしまった感じならOK!

  8. 8

    押してみて中がしゅわっとする感じがしたら様子を見ながら5分~再加熱してください。トッピングにより長くなります。

  9. 9

    焼きあがったら、粗熱がとれてから型からはずす。

    表面にお好みでマーマレードを塗って出来上がり♪

  10. 10

    マーマレードを塗る前にカットし、1個づつラップして冷凍保存可です☆

  11. 11

    おからを使った簡単パイナップルケーキもいかがですか♡?
    レシピID : 20384822

    • プルーンピューレのおからパウンドケーキ作り方11写真

コツ・ポイント

おからの水分が多いとうまく火が通りません。ぱらっぱらにするのがコツです。
トッピングに水分のあるものを使うときは、より水分を飛ばして下さい。

甘さ控えめなのでトッピングで調整してください。レーズン、バナナ、りんご、チョコなどお好みで♪

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とこきち
とこきち @tokokichi
2014/04/24 23:33に公開
簡単・時短レシピ大好き♡減塩、からだにやさしいごはんをめざして日々勉強中です (*´∀`*)減塩を心がけているので基本的にレシピは薄口ですが、お口に合うようにアレンジしていただけると嬉しいです♡塩分制限されている方や妊婦さん、いっしょに減塩でもおいしい、しあわせごはんを楽しみましょう♬とこちゃんなど、気軽に呼んで下さい♡時々Instagram → tokko82
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ おから マーマレード 卵 ラム酒 プルーン

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