バイタミックスde私のスムージー⑦★動画

ひまわり娘
ひまわり娘 @cook_40021595

毎朝飲むスムージーの中からお勧めのものをご紹介しています。甘酸っぱくて休日にピッタリのスムージーです。
このレシピの生い立ち
毎朝スムージーを飲んでいます。
今日のスムージーは甘酸っぱくて休日に飲みたいスムージーです。

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今日のスムージーは甘酸っぱくて休日に飲みたいスムージーです。

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材料

2~3人分
  1. ベリーミックス(冷凍) 100g
  2. トマト 1個
  3. バナナ 1本
  4. リンゴ 1/4個
  5. パイナップル 1/8個
  6. はるか 1個
  7. 100cc

作り方

  1. 1

    トマトはよく洗い、ヘタを取り除き半分に切る

  2. 2

    バナナは皮を剥き適当な大きさに切る。

  3. 3

    リンゴはよく洗い、皮のまま1/4にして芯ごと使う。

  4. 4

    パイナップル1/8は、皮を剥き、芯ごと使う。

  5. 5

    はるかは皮を剥き、横半分に切って種を取り除く。

  6. 6

    コンテナに全ての材料を入れて撹拌する。

コツ・ポイント

食材は野菜用の洗剤でよく洗う事をお勧めhします。

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