和風ハンバーグ(蓮根入り)-レシピのメイン写真

和風ハンバーグ(蓮根入り)

youchan99
youchan99 @cook_40100554

覚え書き
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの子どもに、少しでも食べてもらいたくて

和風ハンバーグ(蓮根入り)

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野菜嫌いの子どもに、少しでも食べてもらいたくて

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材料

3人前
  1. 合挽き肉 300g
  2. 蓮根 100g
  3. 人参 小さめ1本
  4. 椎茸 2個
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. !肉:野菜が1:1ぐらいの量
  7. ★砂糖、みりん、醤油 各 大2
  8. ☆しょうがチューブ 小1〜2
  9. 1個
  10. ☆塩胡椒 適量
  11. ごま 小2
  12. 片栗粉 大4

作り方

  1. 1

    野菜は全てみじん切り。
    耐熱皿に入れ、レンジで加熱し、
    よく冷ましておく

  2. 2

    ☆を混ぜ合わせ、そこに合挽き肉をいれヘラで混ぜ、混ざったら片栗粉をいれ、再度混ぜ合わせる。

  3. 3

    よく冷ました野菜と合挽き肉を粘りが出るまで混ぜ合わせる

  4. 4

    弱火で、蓋をしてじっくり焼く

  5. 5

    焼けたら、一度皿に取り出し、そのままのフライパンに★を入り煮詰め、ハンバーグを戻り、絡めて出来上がり

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