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簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ
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簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ-レシピのメイン写真

簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ

ワタシハタワシ
ワタシハタワシ @cook_40247171

簡単で美味しい暖かい野菜サラダ!旬で安い白菜を使い、カニカマは低カロリーでタンパク質豊富❣️生姜にオリーブ油て免疫力UP
このレシピの生い立ち
この時期白菜がたまってしまうので野菜炒めにして食べています。毎朝の食事で野菜をたっぷり取るには野菜炒めが一番と目につく野菜をオリーブオイルで炒めます。白菜の甘みを引き出すにはカニカマが合いそうだと思いつきシンプルな組み合わせにしました。

簡単で美味しい暖かい野菜サラダ!旬で安い白菜を使い、カニカマは低カロリーでタンパク質豊富❣️生姜にオリーブ油て免疫力UP
このレシピの生い立ち
この時期白菜がたまってしまうので野菜炒めにして食べています。毎朝の食事で野菜をたっぷり取るには野菜炒めが一番と目につく野菜をオリーブオイルで炒めます。白菜の甘みを引き出すにはカニカマが合いそうだと思いつきシンプルな組み合わせにしました。

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簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ

ワタシハタワシ
ワタシハタワシ @cook_40247171

簡単で美味しい暖かい野菜サラダ!旬で安い白菜を使い、カニカマは低カロリーでタンパク質豊富❣️生姜にオリーブ油て免疫力UP
このレシピの生い立ち
この時期白菜がたまってしまうので野菜炒めにして食べています。毎朝の食事で野菜をたっぷり取るには野菜炒めが一番と目につく野菜をオリーブオイルで炒めます。白菜の甘みを引き出すにはカニカマが合いそうだと思いつきシンプルな組み合わせにしました。

簡単で美味しい暖かい野菜サラダ!旬で安い白菜を使い、カニカマは低カロリーでタンパク質豊富❣️生姜にオリーブ油て免疫力UP
このレシピの生い立ち
この時期白菜がたまってしまうので野菜炒めにして食べています。毎朝の食事で野菜をたっぷり取るには野菜炒めが一番と目につく野菜をオリーブオイルで炒めます。白菜の甘みを引き出すにはカニカマが合いそうだと思いつきシンプルな組み合わせにしました。

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材料

2人分
  1. 白菜 適量
  2. カニカマ 5本程度
  3. 生姜 少量
  4. オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切りし、生姜は細かく切っておきます。

    • 簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを大さじ2杯入れて加熱します。

    • 簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ作り方2写真
  3. 3

    2が熱したら中火で白菜と生姜を入れて炒めます。

    • 簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ作り方3写真
  4. 4

    白菜がしんなりなったら火を止めます。

    • 簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ作り方4写真
  5. 5

    カニカマをほぐしながら白菜と混ぜれば出来上がり❣️

    • 簡単!美味!白菜とカニカマの炒めサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

朝の忙しい時間でも前の晩に白菜を洗っておけば、5分でできる簡単料理です❣️この寒い時期には温かいものが免疫力をUPするし、野菜もたっぷり食べられます。誰でも簡単に出来るのがポイントです。お酢に醤油を少し垂らして食べると美味しいです。

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ワタシハタワシ
ワタシハタワシ @cook_40247171
2019/01/29 03:47に公開

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