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隠れピーマン*ツナトースト♪
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隠れピーマン*ツナトースト♪-レシピのメイン写真

隠れピーマン*ツナトースト♪

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

ピーマン嫌いな子どもも、ツナとたっぷりのチーズを加えたトーストなら食べてくれました♪野菜もカルシウムもたっぷり!
このレシピの生い立ち
ピーマン嫌いな子どもにも食べてもらえるように、ツナとたっぷりのチーズで隠して焼いてみました☆

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材料

2人分
  • 食パン8枚切り 2枚
  • ピーマン 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ4
  • とろけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンと玉ねぎはみじん切りにする。
    フライパンでさっと炒め火を通す。手間だったらレンチン加熱でok!

  2. 2

    1に油を切ったツナ缶とマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
    食パンに乗せてまんべんなく広げる。とろけるチーズを乗せて焼く。

  3. 3

    チーズがとろけるまで焼いたら完成♪

コツ・ポイント

ピーマンが隠れるくらいのチーズを乗せて焼いてあげてください♪

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
2019/01/28 08:31に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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このレシピのキーワード

トースト ツナ ピーマン チーズ 玉ねぎ

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