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ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥
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ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥-レシピのメイン写真

ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥

aoponpoco♡
aoponpoco♡ @cook_40274320

ダイエットの味方おから♡ほんのり甘いきな粉味のパウンドケーキ。小麦粉無し♪おからが苦手な方も美味しく食べれます。
このレシピの生い立ち
イソフラボンたっぷり取りたくて(笑)

ダイエットの味方おから♡ほんのり甘いきな粉味のパウンドケーキ。小麦粉無し♪おからが苦手な方も美味しく食べれます。
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ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥

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aoponpoco♡ @cook_40274320

ダイエットの味方おから♡ほんのり甘いきな粉味のパウンドケーキ。小麦粉無し♪おからが苦手な方も美味しく食べれます。
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材料

パウンドケーキ型1個
  • 生おから 200g
  • きなこ 100g
  • 卵 MかL 3個
  • 砂糖 60~70g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 牛乳or豆乳or水 30cc
  • バター(レンジで溶かしておく) 40g
  • バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

    バターは、レンジにかけて溶かしておく。後で使うので横に置いててください。

    卵をボールに割り、よくかき混ぜます。

    • ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥作り方1写真
  2. 2

    1のボールに砂糖、バニラエッセンスを加え、よーく混ぜます(´ϖ`)

    • ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥作り方2写真
  3. 3

    続いて、ベーキングパウダー、きな粉とおからを入れてゴムベラで混ぜます。

    ここで、オーブンを180℃に余熱しときます。

  4. 4

    こーやって、はかりを下において次々材料を入れていけば1ボールでいけます(笑)

    • ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥作り方4写真
  5. 5

    そこに、溶かしておいたバター、牛乳を入れて生地を柔らかくします(๑ ิټ ิ)

  6. 6

    型に入れて、平らにします。

    • ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥作り方6写真
  7. 7

    オーブンで180℃35分焼きます。

    • ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥作り方7写真
  8. 8

    出来上がり。

  9. 9

    思ったように膨らまないとありましたが、あまり膨らまないパウンドケーキです!!消して失敗でありません!!

  10. 10

    パサついた方は、おからの水分が足りなかったんだと思います。おからパウダーを使うときは、戻してから使って下さい。

  11. 11

    レシピ※2726294 簡単材料でパラパラチャーハンもぜひ作ってみて下さい(´▽`)ノ

    • ダイエット!おからきな粉パウンドケーキ♥作り方11写真

コツ・ポイント

しっかりまぜて!
砂糖のところをラカウントにするともっとカロリー下がります!

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aoponpoco♡
aoponpoco♡ @cook_40274320
2014/04/22 13:22に公開
高校3年です( ▔•з•▔ )
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ 豆乳 きな粉 生おから バター 牛乳 卵

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