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揚げなすと温野菜のマリネ(おもてなし)
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揚げなすと温野菜のマリネ(おもてなし)-レシピのメイン写真

揚げなすと温野菜のマリネ(おもてなし)

cookjay
cookjay @cook_40037567

おもてなしのサラダとして。ダシと醤油を使った和風マリネ。
このレシピの生い立ち
おもてなし用のサラダ、小鉢として。揚げなすでさっぱりしすぎず、野菜が多く取れる。

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揚げなすと温野菜のマリネ(おもてなし)

cookjay
cookjay @cook_40037567

おもてなしのサラダとして。ダシと醤油を使った和風マリネ。
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材料

  1. なす 2本
  2. ブロッコリー 1/2個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんじん 1/2本
  5. 薄切りハム 100g
  6. ミニトマト 3つ
  7. エンダイブ 適量
  8. ◎酢 大さじ6
  9. ◎醤油 大さじ2
  10. ◎砂糖 大さじ3
  11. ◎ダシ 大さじ2
  12. ◎ひまわりオイル又はオリーブ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    なすは1/4をさらに4等分して5分水にさらす。その後、軽く水気を切り、オイルをひいたフライパンで弱火で揚げ焼きにする

  2. 2

    ブロッコリー、玉ねぎ、にんじんを食べやすく切り、少し固さが残るくらいまで蒸したら、クッキングペーパーの上に並べて冷ます

  3. 3

    ◎を混ぜ合わせ、野菜が冷めたらボールに入れ、野菜と合わせる。薄切りハムは一口大にして同じくボールへ。

  4. 4

    エンダイブを皿にしき、中央に混ぜた野菜とハムを盛りつけ、2つにカットしたミニトマトを乗せたら完成。

コツ・ポイント

野菜は蒸した方が旨い。蒸した後は早めにあら熱を取ると野菜がグテグテにならずにすむ。

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cookjay
cookjay @cook_40037567
2015/12/20 11:42に公開
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