ささみと野菜のハンバーグ ゆなひさ @cook_40274395 あっさり、ヘルシーなハンバーグです☆このレシピの生い立ちささみでヘルシーなハンバーグが作りたくなったので☆ もっと読む あっさり、ヘルシーなハンバーグです☆このレシピの生い立ちささみでヘルシーなハンバーグが作りたくなったので☆ もっと読む ささみと野菜のハンバーグ ゆなひさ @cook_40274395 あっさり、ヘルシーなハンバーグです☆このレシピの生い立ちささみでヘルシーなハンバーグが作りたくなったので☆ もっと読む あっさり、ヘルシーなハンバーグです☆このレシピの生い立ちささみでヘルシーなハンバーグが作りたくなったので☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ささみ 6本 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 ピーマン 2個 *砂糖 小さじ1 *みりん 少々 *塩 少々 卵 1個 小麦粉 大さじ4 サラダ油 適量(揚げ焼きできるぐらい) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみは筋を取り、粗みじんぎりに。 2 玉ねぎ、ピーマンはみじんぎり。人参はすりおろす。 3 ささみと野菜をボール等で混ぜ合わせて、*を加える。少し冷蔵庫で寝かせる。 4 寝かせた3に卵と小麦粉をよく混ぜる。フライパンで油をよく熱し、スプーンですくって落とし揚げる。 5 こんがりきつね色に揚がれば出来上がり。ケチャップで召し上がれ。 コツ・ポイント ささみと野菜を混ぜ合わせた後は1〜2時間寝かせた方がしっとり出来上がります。玉ねぎはできるだけ細かいみじんぎりにしてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19973323 コピーしました！ ゆなひさ @cook_40274395 2014/07/11 13:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ハンバーグ にんじん ピーマン ささみ 卵 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 山芋とレタスとトマトの醤油レモンマリネ 豚肉とナスといんげんのカレー炒め ピリ辛でおいしい♪小松菜と納豆のピリ辛丼 鯖味噌煮缶で★鯖味噌丼 シンプル味付けでニラ玉豚炒め フライパンで簡単☆屋台味焼きとうもろこし 簡単一品＊卵と豆腐のレンジ蒸し柚子胡椒餡 手づかみ離乳食♡ほくほく鮭ポテバーグ ☆絶品！旨きゅうり☆ 夏！さっぱり鶏むね焼肉☆薬味おろしぽん酢 Easy Chicken Paella Kielbasa Sausage & Noodles Chinese Steam buns for breakfast by Javier Red Velvet Cupcake Amazegasm black beans and rice 爽やか！トマトキムチスープ 我が家の肉じゃが ふわふわ納豆卵ごはん〜カレー風味〜 簡単！ヘルシー！こんにゃくのネギマ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19973323
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