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全粒粉とライ麦入りの食パン
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全粒粉とライ麦入りの食パン-レシピのメイン写真

全粒粉とライ麦入りの食パン

アトピー子のパパ
アトピー子のパパ @cook_40064394

最強力粉で作る全粒粉とライ麦入りの食パンです。 表面に米粉を振って焼き上げました。
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全粒粉とライ麦が余ってたので

最強力粉で作る全粒粉とライ麦入りの食パンです。 表面に米粉を振って焼き上げました。
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アトピー子のパパ
アトピー子のパパ @cook_40064394

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材料

240㎜×85㎜パウンド型2本分
  • a自家製酵母元種 200㌘
  • aメープルシロップ 40㌘
  • a甜菜糖 40㌘
  • a天然水 200㌘
  • a生クリーム 100㌘
  • 最強力粉 400㌘
  • 全粒粉 50㌘
  • ライ麦粉 50㌘
  • 塩 10㌘
  • 無塩バター 30㌘
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作り方

  1. 1

    aをダマがないようによく混ぜる。粉・塩を加え粉けがなくなれば大理石に取り出し捏ねる。

  2. 2

    水分が多いので、最初はベタベタしますがしっかり捏ねるとまとまってきます。そしたらバターを加え捏ねる。

  3. 3

    さらにしっかり捏ねましょう。

  4. 4

    ボールに薄くサラダ油を塗り【3】を丸めていれ霧吹きして1次発酵スタート。

  5. 5

    室内が30℃以上の場合はクーラーで少し温度を下げてください。

  6. 6

    生地が3倍位膨らんだら、大理石に取り出し手のひらで生地を押す。(ガス抜き)

  7. 7

    10〜12等分してきれいに丸めベンチタイム10〜15分。型の幅の1.8〜2倍に丸く伸ばす。

  8. 8

    両端を円のセンターまで折り返し軽くおさえたら長方形になるので、ロールケーキ見たいにくるくる巻き型に入れる。

  9. 9

    型はサラダ油を塗るか、ベーキングシートを引くかどちらかで大丈夫です。

  10. 10

    30℃で型より少しでるまで二次発酵スタート。

  11. 11

    発酵付きのオープンがない場合は、室内を30℃位に保ち表面に霧吹きしてラップを被せる。

  12. 12

    二次発酵が終わったらオーブンを余熱200℃に設定。表面に霧吹きし米粉を振って190℃で30〜35分焼き上げる。

コツ・ポイント

ちゃんと生地の重さを量って等分する事。
米粉は振らなくても大丈夫です。振るとフランスパンみたい皮になるので振りました。

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アトピー子のパパ
アトピー子のパパ @cook_40064394
2014/07/22 11:28に公開

このレシピのキーワード

食パン 最強力粉 生クリーム 全粒粉 メープルシロップ ライ麦粉 自家製酵母

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