黒ゴマ豆乳きなこのバナナスムージー
ゆきのんの♡ @cook_40092953
朝はこれでエネルギー補給！飲みごたえもバッチリです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエットに朝スムージーダイエットをはじめたので♪
黒ゴマ豆乳きなこのバナナスムージー
朝はこれでエネルギー補給！飲みごたえもバッチリです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエットに朝スムージーダイエットをはじめたので♪
作り方
- 1
バナナは切ってビニール袋に入れて冷凍しておく。私は1つ約10グラムに切って10個=100グラムを使っています！
- 2
材料をバナナ→黒ごま→きなこ→豆乳の順に入れ（適当で大丈夫）なめらかになるまでミキサーにかけます。
-
- 3
コップに注げば出来上がり♪
- 4
私はあまりいれませんがお好みではちみつを入れてもおいしいです♪
コツ・ポイント
冷凍バナナを使うことで飲みごたえがupします！♪
大きいバナナはとろとろに、小さめのバナナはさらさらなのみごたえになります、お好みで(*^^*)
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