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絶品*お肉を使わないラタトゥイユ
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絶品*お肉を使わないラタトゥイユ-レシピのメイン写真

絶品*お肉を使わないラタトゥイユ

まりこころん
まりこころん @cook_40274456

夏野菜をヘルシーに美味しく*
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夏野菜をたっぷり美味しくヘルシーに食べたくて(*^^*)

夏野菜をヘルシーに美味しく*
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絶品*お肉を使わないラタトゥイユ

まりこころん
まりこころん @cook_40274456

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. なす 2〜3本
  3. 玉ねぎ 1つ
  4. ピーマン(カラーだと尚良い) 1つ〜2つ
  5. トマトカット缶 1缶(400g)
  6. 白ワイン 150ml
  7. ★ウェイパー 大さじ1.5
  8. ★コンソメ 大さじ1.5
  9. ★ハーブソルト 小さじ2
  10. ★味の素 小さじ2
  11. ★ハチミツ 大さじ2
  12. ★砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    1.野菜を全て1cm角に切ります。※ナスはアク抜きの為水につけておきましょう。

  2. 2

    2.フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを入れ香りが出たら、玉ねぎの半量を投入します。(溶かして甘みを出すため)

  3. 3

    3.中火〜玉ねぎが透き通ってきたら、ズッキーニ、ピーマンを入れ全体に油をコーティングします。(これで旨みが増します*)

  4. 4

    4.中火〜最後に、水を切ったナスを投入。煮くずれしやすいので、炒めすぎる前にトマト缶、白ワインを入れて下さい。

  5. 5

    5.煮立ったら弱火にして、缶の2分の1ほど水(分量外)を足し、★を入れます。

  6. 6

    6.弱火〜5分ほど煮たら、残りの玉ねぎを投入。

  7. 7

    7.弱火〜落し蓋をし、20分ほどことこと煮込みます*(焦げ付き注意!たまにかき混ぜましょう)

  8. 8

    8.味をみて塩コショウ、味の素を足して、完成〜♪♪
    コクがあってとっても美味しいラタトゥイユが出来ました♪

    • 絶品*お肉を使わないラタトゥイユ作り方8写真

コツ・ポイント

ラタトゥイユといえばコンソメですが、ウェイパーを入れるとより旨みが増します。
一度たくさん作っておけば、後でカレー、グラタン、スープなどに活用出来ます!お肉が入っていないのでアレンジ自在でとっても便利♪

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まりこころん
まりこころん @cook_40274456
2014/07/13 02:55に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19974285
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