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飲みやすい！グリーンスムージー-レシピのメイン写真

飲みやすい！グリーンスムージー

shiromam
shiromam @cook_40174361

フルーツ多めでかなり飲みやすいです(^^)
粉末青汁で栄養価もUP！
このレシピの生い立ち
産後ダイエットのために(^^)
母乳育児の為栄養たっぷりで無理なくつづけられたらと思って＼(^o^)／

フルーツ多めでかなり飲みやすいです(^^)
粉末青汁で栄養価もUP！
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産後ダイエットのために(^^)
母乳育児の為栄養たっぷりで無理なくつづけられたらと思って＼(^o^)／

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飲みやすい！グリーンスムージー

shiromam
shiromam @cook_40174361

フルーツ多めでかなり飲みやすいです(^^)
粉末青汁で栄養価もUP！
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産後ダイエットのために(^^)
母乳育児の為栄養たっぷりで無理なくつづけられたらと思って＼(^o^)／

フルーツ多めでかなり飲みやすいです(^^)
粉末青汁で栄養価もUP！
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産後ダイエットのために(^^)
母乳育児の為栄養たっぷりで無理なくつづけられたらと思って＼(^o^)／

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材料

  1. 小松菜 2束
  2. りんご 1/2個
  3. バナナ 1本
  4. キウイ 1個
  5. ブルーベリー お好みで
  6. アボカド 1/2個
  7. ヨーグルト 100ml
  8. 豆乳または水 50ml
  9. 粉末青汁 1包
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作り方

  1. 1

    キウイ、バナナ、アボカドは皮を剥いて適当な大きさに切る。

  2. 2

    りんごは皮のまま適当な大きさに切る。

  3. 3

    ミキサーに材料を全部入れて撹拌する。

    • 飲みやすい！グリーンスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

普通のミキサーの場合は柔らかいものを下の方に！
ブレンダーの場合は上に柔らかいものを(^O^)／

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shiromam
shiromam @cook_40174361
2014/07/07 00:59に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19974318
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