CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ささみときゅうりの蒟蒻麺冷やし中華~
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ささみときゅうりの蒟蒻麺冷やし中華~-レシピのメイン写真

ささみときゅうりの蒟蒻麺冷やし中華~

エルモママ
エルモママ @cook_40099814

市販のタレ付きこんにゃく麺で簡単ヘルシー冷やし中華!
野菜とささみでじゅうぶん満足だよ~
このレシピの生い立ち
炭水化物を抜きたい時用にこんにゃく麺をいつも常備しています。
「ヨコオ」の冷やし中華こんにゃくは麺もたれも結構いい感じです!
トッピングを色々変えて飽きないようにしてみよ~

市販のタレ付きこんにゃく麺で簡単ヘルシー冷やし中華!
野菜とささみでじゅうぶん満足だよ~
このレシピの生い立ち
炭水化物を抜きたい時用にこんにゃく麺をいつも常備しています。
「ヨコオ」の冷やし中華こんにゃくは麺もたれも結構いい感じです!
トッピングを色々変えて飽きないようにしてみよ~

もっと読む

ささみときゅうりの蒟蒻麺冷やし中華~

エルモママ
エルモママ @cook_40099814

市販のタレ付きこんにゃく麺で簡単ヘルシー冷やし中華!
野菜とささみでじゅうぶん満足だよ~
このレシピの生い立ち
炭水化物を抜きたい時用にこんにゃく麺をいつも常備しています。
「ヨコオ」の冷やし中華こんにゃくは麺もたれも結構いい感じです!
トッピングを色々変えて飽きないようにしてみよ~

市販のタレ付きこんにゃく麺で簡単ヘルシー冷やし中華!
野菜とささみでじゅうぶん満足だよ~
このレシピの生い立ち
炭水化物を抜きたい時用にこんにゃく麺をいつも常備しています。
「ヨコオ」の冷やし中華こんにゃくは麺もたれも結構いい感じです!
トッピングを色々変えて飽きないようにしてみよ~

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 蒟蒻麺(市販の物) 1袋
  • ささみ 1本
  • きゅうり 1/2本
  • みょうが 1個
  • プチトマト 2個(飾り用)
  • レモン汁 1/2個分
  • 酢 大さじ1~2
  • 白ごま 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    こんにゃく麺は水洗いして冷やしておく。ささみは茹でてから裂いておく。きゅうりとみょうがは千切りにする。

    • ささみときゅうりの蒟蒻麺冷やし中華~作り方1写真
  2. 2

    付属のたれにレモン汁と酢を混ぜる。味を見て酢の量など調整して!

  3. 3

    皿に麺とトッピングを盛り付け、ごまを振りトマトを飾ってたれを回しかけて出来上がり!

  4. 4

    お好みで辛子など溶いても美味しいよ~

コツ・ポイント

こんにゃく麺はよく冷やした方が美味しい!
付属のたれは甘い事が多いのでレモンや酢でのばすと食べやすくなり量増しにもなります。
ささみは弱火で茹ですぎないようにするとパサつきません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

エルモママ
エルモママ @cook_40099814
2014/07/08 06:07に公開
ワインと料理のマリアージュ大好き!玄米や酵素などの健康にいいものも色々試してます^0^お休みの日にはニンニクたっぷり辛いのたっぷりパスタ色々試してます!
もっと読む

このレシピのキーワード

冷やし中華 みょうが キュウリ こんにゃく ミニトマト ささみ めん

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 梅酒
  2. 簡単!!栄養抜群!!豚肉と大豆のトマト煮
  3. なすの梅しそぽん酢和え
  4. ガパオライス🍚
  5. 我が家の鶏肉入りとうもろこしご飯
  1. 鶏ひき肉が*最高*豆腐ハンバーグ
  2. 簡単、美味しい♪とうもろこしご飯
  3. キムチと豆腐の卵炒め
  4. じゃがいも玉ねぎベーコンの旨煮★
  5. 離乳食後期~完了期 マグロスティック~
  6. Low calorie strawberry frozen yogurt sandwiches
  7. Chocolate Peanut Butter Banana Nut Bread
  8. Cornflake candy
  9. Chocolate Chip banana muffins
  10. Bacardi Berry Adult Popsicle
  1. 洋風タコ飯
  2. 我が家のレモンソルトならぬ塩レモン^^
  3. 圧力鍋deとうもろこしの蒸し方
  4. さっぱり夏のトマト♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19975228
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close