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夏にぴったり！濃厚シェイク・豆乳バナナ味
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夏にぴったり！濃厚シェイク・豆乳バナナ味-レシピのメイン写真

夏にぴったり！濃厚シェイク・豆乳バナナ味

和Station
和Station @cook_40039031

濃厚＆ヘルシーなシェイク。必要な道具は泡立て器とワンボウルだけ。1時間で完成です。
このレシピの生い立ち
大好きなシェイクをヘルシーに飲みたくて。豆乳とバナナの組み合わせは身体にとっても良いそうです♪

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夏にぴったり！濃厚シェイク・豆乳バナナ味

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濃厚＆ヘルシーなシェイク。必要な道具は泡立て器とワンボウルだけ。1時間で完成です。
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大好きなシェイクをヘルシーに飲みたくて。豆乳とバナナの組み合わせは身体にとっても良いそうです♪

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材料

グラス５〜６杯分
  1. ヨーグルト 1カップ(200cc)
  2. 豆乳 1カップ(200cc)
  3. バナナ（完熟） 1本
  4. バニラエッセンス 数滴
  5. ※粉砂糖（甘めが好きな方のみ） 大さじ3
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作り方

  1. 1

    バナナを皮のまま数回握り柔らかくする。小さめのボウルやマグカップ等に入れ、フォークでつぶして滑らかにしておく。

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れ、泡立て器で良く混ぜる。
    冷凍庫に入れて1時間冷やす。

    • 夏にぴったり！濃厚シェイク・豆乳バナナ味作り方2写真
  3. 3

    1時間後、周りが少し凍ったところで再度全体を泡立て器で良く混ぜ完成。

    • 夏にぴったり！濃厚シェイク・豆乳バナナ味作り方3写真

コツ・ポイント

空気を含ませることでフワっとした口当たりになります。泡立て器でよく混ぜることが唯一のポイント。

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和Station
和Station @cook_40039031
2014/07/07 04:22に公開
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