○ 茄子と豚肉の味噌炒め-レシピのメイン写真

○ 茄子と豚肉の味噌炒め

Yoshie.T
Yoshie.T @cook_40062944

試作中です。
ご飯がすすむ味付けです。
次回は、もう少し調味料を控えて作ってみようと思っています。
このレシピの生い立ち
雑誌に載っていた飯島奈美さんのレシピを、参考にさせていただきました。

○ 茄子と豚肉の味噌炒め

試作中です。
ご飯がすすむ味付けです。
次回は、もう少し調味料を控えて作ってみようと思っています。
このレシピの生い立ち
雑誌に載っていた飯島奈美さんのレシピを、参考にさせていただきました。

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材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉 300g
  2. ○ 茄子 250g(2本)
  3. ○ 塩 0.5g
  4. 青じそ 13g(20枚)
  5. 生姜(みじん切り) 5g
  6. 12g(大さじ1)
  7. ● 味噌 80g(大さじ4 1/2)
  8. ● 料理酒 60g(大さじ4)
  9. ● 砂糖 18g(大さじ2)

作り方

  1. 1

    豚肉は、さっと茹で、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    青じそは、みじん切りにする。

  3. 3

    茄子は、1.5㎝の角切りにし、塩をまぶし、しばらく置く。水気が出たら、絞る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、茄子を炒める。

  5. 5

    火が通ったら、豚肉、生姜、青じそを加え、炒める。

  6. 6

    全体がなじんだら、合わせた●を加え、よく混ぜる。

コツ・ポイント

冷蔵で4日保存可。
オリジナルのレシピでは、薄切り肉ではなく、肩ロース肉(とんかつ用)でした。
炒める前に、茄子の水分を出すことで、余計な油を吸わずにすみます。

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